মানব দেহ সুস্থ এবং সবল রাখার জন্য ঘুমের প্রয়োজন অনেক। একজন সুস্থ মানুষকে কমপক্ষে দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমানো খুবই প্রয়োজন। ঘুম গেলে মানুষের দৈহিক এবং শারীরিক অবস্থা ভালো থাকে। মস্তিষ্ক সচল হয়ে থাকে। আমাদের সুস্থ থাকার জন্য ঘুমের প্রয়োজন খুব বেশি। ধন্যবাদ আপনাকে পোস্টটি শেয়ার করার জন্য।