Ach ty cíle... My s OCD na nich ujíždíme asi až moc, zvlášť na těch vyčíslitelných :D Ale ta radost, když to pak dáš... Co ti mám povídat ;)
Parádní článek, jako obvykle. Milerád ho nominuji do své sobotní rubriky a zkusím navrch přihodit i Tipa, ale nevím, nějak jim to zase blbne...
@tipu curate
No Kdyby to aspoň byla nějaká velká radost :D v závěru je to vlastně: "Super, tak teď dál." Úsměv, napsat článek a zejtra novej projekt :D
Díky :)
A aspoň
!BEER
Tak to já si tu radost užít umím :) Pamatuju třeba moment, kdy jsem poprvé zvedl 40kg obouruč na biceps, to byla velká sláva :D Stovka na bench tenkrát (když jsem dost cvičil) odolala, zůstal jsem tuším na 95... Teď mám v plánu se k "pumping iron" :D zase vrátit, tak se to třeba podaří :) Zároveň bych ale rád pokračoval i v tom skákání, tak nevím, jak to půjde s nabíráním hmoty dohromady...
Tak jako jo, radost. Ale že bych se z toho třeba vožral, to ne :D
Hele když už seš u toho železa a skákání, tak se třeba dělá to, že explosivním cvikem ukončíš sérii. Takže třeba si dáš deadlift 3 opakování (plácám, záleží co chceš budovat, jestli sílu/objem), hned na to nějakej výskok bez externího zatížení taky třeba po 3 (třeba do výšky) a to se bere jako jedna série. Nebo benchpress + plyometrickej klik :)
Díky za tipy, vyzkouším :)