Haciendo ejercicio.

Hola a todos en esta comunidad de steem sports hoy le vengo contar sobre mi día a día.

Soy una persona que le encanta los deportes, me gustan todo tipo de juego, como el fútbol, el béisbol, entre otros. También me gustan los juegos tradicionales como lo son el domino, las cartas, el bingo, entre otros juegos. En esta ocasión les contaré de unos de mi pasatiempos que es hacer ejercicio.

Mi día comienza temprano a las 9 a.m, en esta ocasión por inconveniente de la lluvia no pude salir haber mis ejercicios, pero eso no me impidió hacerlos. Me acomode en la sala de mi casa y me desocupe un espacio y me puse hacer mis estiramientos matutinos, empecé estirando mi brazo derecho asta el pies izquierdo, ya terminado de hacer esto hago el mismo procedimiento con el brazo izquierdo asta que llegue al pies derecho.

Ya terminado mi estiramientos me puse hacer sentadillas, estire bien los brazos hacia el frente y separe un poco los pies y hay empecé hacer mis sentadillas, en cada sentadilla ida controlando mi respiración esto me permite durar más en el procedimiento.

Por último me puse hacer abdominales, hice 5 abdominales, como les decía en las sentadillas la clave para durar más en el procedimiento de los abdominales es respirar lento y constantemente, y asta aquí hagos mis ejercicios, por motivos de que tenía que hacer los oficios de la casa no pude continuar con mis ejercicios.

Hacer ejercicio es una de las mejores cosas que hay para estar sanos y es muy bueno para la salud yo lo recomiendo, hagemos ejercicio tengamos una vida más sana.

Fotos editada (photoroom y diseño)