¿Cómo mantener la mente activa en la tercera edad?

in Incredible Indialast year
Hola mis increibles amigos espero que se encuentren bien, en esta oportunidad les escribiré sobre como mantener una mente más activa a la tercera edad.

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El incentivo conectivo es como una técnica para mejorar el funcionamiento como la atención, la orientación, la memoria, el lenguaje, las habilidades o la cognición social. En las personas mayores está técnica para fortalecer la libertad funcional y el deterioro conectivo en el caso del Parkinson o Alzheimer.

El defecto conectivo puede traer consecuencias como alteración del habla, cambios repentinos de carácter, perdida de memoria, desorientación y confusión. Es por eso que es tan importante la estimulación conectiva para tener un envenenamiento saludable.

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Si se ejercita el cerebro de una persona mayor podría tener grandes beneficios como:

✅Prevenir enfermedades neurodegenerativas.

✅Retrasa la aparición del deterioro conectivo.

✅Conserva la libertad y la independencia.

✅Disminuye enfermedades como la ansiedad y estrés.

Ejercicio para tener una mente activa

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⚫Lectura y escritura: Es una forma muy clásica para mantener el estímulo conectivo. Si toma un cuaderno donde haga ejercicio puede ayudar a la memoria y el razonamiento. Dónde podermos incluir lectoescritura, calculo y dibujos. El fin de estos ejercicios es que la persona realicé estas actividades todos los días para generar un hábito y así lograr estimular la mente.

⚫ Actividades sensoriales: este tipo de actividades ayuda a trabajar los sentidos a través de reconocimiento de sonidos, objetos y forma.

⚫ Actividades artísticas: favorece el desarrollo de la autoestima y ayuda a liberar el estrés. Puede comenzar con dibujos que utilicen pinturas, colores y diferentes texturas.

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⚫Habilidades motoras finas: se trata de trabajar en paciente con enfermedades como el Alzheimer o Parkinson, basándose en los bloques de la motricidad como la caligrafía y grafomotricidad que ayuda a retrasar los problemas motores como la rigidez, temblores o la desaceleración del movimiento.

⚫Tareas sencilla en casa: no solo les podría aportar para conservar la autoestima, si no que les permite creas habitos y rutinas que les ayuda a mantenerse activo.
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