আমাদের মাথা ব্যথা কেন করে (পার্ট-২)
আসসালামু আলাইকুম আশা করি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন গত পোস্টে আমি আপনাদের মাথা ব্যথা কেন হয় এই সম্পর্কে অনেক কিছুই বলেছি বা ধারনা দিয়েছি। আজ পার্ট ২ এ আরো কিছু নিয়ে আলোচনা করবো আশাকরি সবারই ভালো লাগবে।
প্রথমেই শুরু করি কিকি কারনে আমাদের এই মাথা ব্যথা হয় এবং কয়েকটি নাম ও জেনে আসি তাহলে আপনারা সকলেই ভালো ভাবে বুঝতে পারবেন। আ্যলার্জি: মাথা ব্যথার একটি প্রধান কারন হচ্ছে এই আ্যলার্জি। যেটা আমাদের শরীর কেও দূর্বল করে দেয় এবং বিরক্তিকর এইটি বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।আ্যলার্জির কারনে আমাদের শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের ব্লকেজ এর সৃষ্টি হয় যার ফলে মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপ ফেলে এর কারণে মাথাব্যথা সৃষ্টি হয় বা অনুভব করতে পারি আমরা।
সাইনোসাইটিস: সাইনোসাইটিস এটি একটি মারাত্মক রোগ। সাইনোসাইটিস সাধারণত কপালে চোখের চারপাশে এবং গালে ব্যথা হয় বা অনুভব হয়। এন্টিবায়োটিক বা স্প্রে জাতীয় ওষুধের মাধ্যমে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
আ্যলার্ম: আ্যলার্ম হচ্ছে একটি ভয়াবহ মাথাব্যথা শরীর খারাপ এটি সাধারণত আপনার কপালে ব্যথা সৃষ্টি হয়। এবং মানুষের চিন্তা ভাবনার কারণে এটির রোগ দেখা দেয়। এই রোগ থেকে বাঁচার জন্য আপনাকে ধিজে থেকেই কন্ট্রোল করতে হবে। কিভাবে কন্ট্রোল করবেন তা হলো এক্সারসাইজ এর বিরুদ্ধে আপনাকে সব সময় ভালো কাজ করতে হবে।যেকোনো চাপ সামলে নিতে হবে।
ক্যাফেইন: এটি হয়তো আপনারা বুঝতে পারছেন যে যারা অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান করে থাকেন তাদের মাথা ব্যথা সৃষ্টি হয়। কারন আমরা জানি বা অনেকেই বলে থাকি কফি খেলে হয়তো মাইন্ড ফ্রেস থাকে এইটা ঠিক কিন্তু কফি যদি আপনি নেশায় আসক্ত বা নেশায় পরিনত করে ফেলেন তাহলে সেটি আপনার জন্য ভয়াবহ হতে পারে। তাই অতিরিক্ত পরিমানে কফি পান করা যাবে না।
টিএমজে: টিএমজে একধরনের মানসিক রোগ বা মাথাব্যথার উপসর্গ। টিএমজে এর পূর্ণরূপ হচ্ছে টেমপোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট। এর ব্যথা সৃষ্টি হয় কপালে এবং চোয়ালের পেশীতে। এর ব্যথা দূর করতে পরিমিত বিশ্রাম এর ফলে এই ব্যথা দূর হয়।
হজমে গন্ডগোলজনিত মাথাব্যথা: হজমছ গন্ডগোলের কারনে আপনার মাথা ব্যথা হতে পারে। অনেক সময় আপনি যখন খাবার গ্রহণ করেন তখন এমন পরিস্থিতি দেখা দেয়। যেমন ক্ষুধার কারনে আপনি দুর্বল হয়ে যেতে পারেন এবং মাথা ঘুরতে পারে অনেক সময় মাথা ব্যথা অনুভব হয়। প্রথমে খাবারের নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে সময় মত খাবার খেতে হবে যদি আপনার খাবারের অনিয়ম ঘটে তখন হজমে গন্ড গোল জনিত মাথা ব্যাথা হতে পারে।
আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখবেন যে অতিরিক্ত কথা বলার কারনেও আপনার মাথাব্যথা হয় আবার এমনটা হয় যখন আপনার মাথায় অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পরে যখন আপনার মাথায় এবং কানের দুপাশে খুব প্রচন্ড ব্যথা সৃষ্টি হয় যেটা সহ্য করার মতো না। যারা অল্প বা কম বয়সে বাচ্চারা আছে তাদের মাথাব্যথা কম হয় আবার অনেক ক্ষেত্রে তাদের মাথা ব্যথা ও বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে তাদের দুশ্চিন্তার জন্য যে মাথা ব্যথা হয় সেটি অনেক অংশেই কম দেখা যায়।
আসলে বলতে গেলে যত বয়স বাড়বে তত দুশ্চিন্তা পারবে আর এই দুশ্চিন্তার কারণে মাথাব্যথা সৃষ্টি হয়।
আমার কথা সকলেরই ভালো লাগবে আজকে এই পর্যন্ত ই পরবর্তী পোস্টে আরো নতুন কিছু আপনাদের সাথে আলোচনা করব ধন্যবাদ সবাইকে।
| Device | Name |
|---|---|
| Android | Realme 7i |
| Camera | 64MP Quad camera |
| Location | Bogura, Bangladesh 🇧🇩 |
| Short by | @sabbir-raj |
আপনি মাথা ব্যাথা নিয়ে প্রথম পর্ব করেছিলেন আজ দ্বিতীয় পর্ব আমাদের মাঝে উপস্থাপন করেছেন সেখানে উল্লেখ করেছেন মাথা ব্যথার বেশ কিছু তথ্য।।
ধন্যবাদ ভাই এত শিক্ষনীয় পোস্ট করার জন্য।।