You are viewing a single comment's thread from:
RE: Keep your mind healthy between work
আমরা মাঝে মাঝেই দেখা যায় কাজ করতে করতে অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ি। আর সেই ক্লান্তি দূর করার জন্য আমরা অনেকেই অনেক ধরনের কার্যক্রম করে থাকি। কিন্তু আজকে আপনার পোস্ট পরিদর্শন করার মাধ্যমে জানতে পারলাম। ক্লান্তি দূর করার জন্য মেডিটেশন অনেক বেশি কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। একটা মানুষের একঘেয়েমি দূর করার ক্ষেত্রে যেটা যত দ্রুত কাজ করে। আমার মনে হয় আমাদের সেটাই গ্রহণ করা উচিত।
ক্লান্তি দূর করার পর আমরা যে খাবারগুলো গ্রহন করব। সেই বিষয়টাও আপনার পোস্ট পরিদর্শন করার মাধ্যমে জানতে পারলাম। আসলে আমাদের জীবনটা অল্প সময়ের জন্য। সেই জীবনটাকে ভালোভাবে উপভোগ করার জন্য, কিছু কার্যক্রম আমরা নিজের ভেতরে আয়ত্ত করা দরকার। চমৎকার বিষয় উপস্থাপন করার জন্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Both physical and mental health are important to lead a healthy and happy life. While meditation play an important role, having healthy food is another way of positive thinking. Best wishes for u dear.