আপনার পোস্টটি পড়ে মনে হলো আপনি একদম সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের প্রভাব আমাদের শরীর ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর পড়তেই পারে, আর আপনি সেটা সচেতনভাবে বুঝতে পেরে ফোনের ব্যবহার কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন—এটা খুবই ইতিবাচক। প্রতিদিনের ছোট ছোট পরিবর্তন যেমন হাঁটাহাঁটি করা, বাইরে সময় কাটানো, এগুলো আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। পড়াশোনা এবং চাকরির জন্য আবারও ফোকাস করতে যাচ্ছেন, এটা শুনে খুব ভালো লাগলো। নিজেকে ভালো একটা জায়গায় নিয়ে যেতে হলে, এই ধরনের শৃঙ্খলা ও দায়িত্ববোধ খুব জরুরি।