Saludos amiga @franyeligonzalez. si hay alguien que sabe lo que es el insomnio soy yo. Mis problemas de ansiedad son los que por lo general lo afectan. He hecho muchas cosas para mejorar y gracias a Dios el día de hoy he estado bien cuando tengo mucho tiempo muchos días sin dormir utilizo melatonina de Healthy América. Voy a ver si compro el magnesio he escuchado que es muy bueno para el insomnio. También debo mejorar el tema de el manejo de las pantallas de los celulares en horario cercanos a dormir porque digo que no lo voy a hacer y lo sigo haciendo muchas gracias por compartir esta información feliz y bendecido día