Beneficios De Hacer Ejercicios/ Rodéate de gente Activa🤸♀️💪14/4/22
Hola comunidad Colombia Original, espero que todos se encuentren bien, me dirijo a ustedes para contarles a partir de mi experiencia como ha cambiado mi vida en hacer ejercicios y rodearme de personas positivas que ven otra manera el hacer deporte, el tener actividad física libera endorfinas en nuestro cerebro, mejoramos la forma de nuestro cuerpo y la resistencia.
Además de ser beneficioso para nuestro cuerpo, es perfecto para la mente, tomando en cuenta que el cuerpo y la mente están tan estrechamente vinculados, cuando el cuerpo se sienta mejor, también lo hará la mente.
Debes tener tiempo para ti, si no puedes correr, camina, si no tienes para ir un gimnasio busca una plaza de tu ciudad donde tengan área de entrenamiento o en casa puedes hacer.
Debes rodearte de personas que tengan como hábito cotidiano hacer cualquier actividad, no solo físicamente si no mentalmente, obviar esa personas perezosas, alejarse de las personas toxicas , fluir con personas de diferentes edades que tengas los mismos intereses, debes incluir un entorno positivo en donde ellas quieran velar por tu salud, tu alimentación y un apoyo constante
Te recuerdo Algunos Beneficios y Ventajas De Hacer Ejercicios:
Primero que nada te liberas del estrés que tengas en casa o tu trabajo, te sientes energético, te hace olvidar esos pensamientos oscuros que aparecen.
Te sientes bella y Activa, te atreves a colocarte el vestido que sentías que te quedaba horrible 💃 mejorando tu autoestima.
Ayuda a prevenir la depresión y otros trastornos de humor, cada día son elevados estos casos.
Ves la vida a otro ritmo, indiferentemente la hora o el día.
Mejora la concentración.
Interactúa con diferentes personas de cualquier edad, aleja ese pensamiento de que te sientes la vejez, al contrario lo aceptas y le das la bienvenida.
Evita enfermedades.
Me despido, gracias por leer.
Todas las fotos fueron tomadas desde mi teléfono Alcatel.
Te invito a conocer más de mi pulsando el siguiente link:
Saludos amiga y paisana.
Que buen ritmo para compartir los beneficios de hacer ejercicios.
El ambiente y las personas son motivantes para realizar las rutinas de ejercicios, espero continúe activa y con personas llena de buenas vibras.
Amiga trato de no desviarme, hay tentaciones pero con ayuda de buenas amistades te recuerdan que debemos seguir, nuestra salud primero .
Gracias por tu grata visita.
Saludos Amiga, feliz Semana Santa🤗
Me animas hacer ejercicio con tu publicación jeje está muy buena amiga. Saludos
Trata de hacerlo ya no es por nuestro físico, es por nuestra salud y mas cuando tenemos una familia a quien cuidar y proteger.
Si no tienes tiempo busca en tu casa hacer 15 minutos y luego lo haces solito sin darte cuenta.
Que tengas un lindo día.🤗🤸♀️💪
Jajajaja dale si muchas gracias 😊
😉
Hola.. Saludos para ti y realmente siempre es necesario en la vida diaria alguna actividad física ya que te permite liberar el estrés y tu humor cambia al instante te sientes más enérgico con ganas de seguir realizando las actividades que tantos te gusta. Continúa así.. Nunca debe faltar la actividad física en tú vida.!
Exactamente, cambie mis hábitos hace mucho tiempo y no te digo que no peque de vez en cuando, soy humana 🙋♀️🐷🙈 pero trato de hacerlo un habito y por el bien de mi salud.
Soy muy energética y lo transmito.
Saludos y Bendiciones.
@lanegra2804 el deporte es importante y como dices uno se debe rodear de personas que compartan nuestros intereses, para así poder avanzar. Muy bonitas fotografías las que has traído para esta publicación además, cada beneficio que nos compartes es motivante para animarnos a hacer alguna actividad física que nos mantenga sanos y nos divierta.
Gracias por compartir, también te invito a apoyar a la comunidad, dando de manera voluntaria un 15% como beneficiario para @colombiaoriginal. En este publicación se explica mejor para que se usa este 15% en la comunidad y porque es importante este apoyo: https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/por-que-apoyar-a-colombia-original-15-de-beneficio-para-colombiaoriginal
Club5050 Verificado ✅ (14/04/2022)
Gracias por tu comentario, ya no es cuestión de tener un buen cuerpo es nuestra salud y definitivamente rodearte de personas positivas en tu vida te ayudan a cualquier rumbo o camino.
Gracias por tus recomendaciones!
Saludos, que tengas un lindo día.🤗🤸♀️
Que bello amiga, la manera en que redactas los beneficios de los ejercicios para nuestra salud, física y mental... No solamente yendo a un gimnasio 💪🏼... Saludos y muchas bendiciones!!! 🤗
Claro la idea es hacer algo para mantenernos, así sea jugando a la cuerda con los chamos, como suda y brinca uno jeee.
Saludos y Bendiciones.
Hola amiga excelente post grandes beneficios nos dejar hacer ejercicio aparte que nos relaja liberamos del estrés al 100% a caminar, al jugar con nuestros hijos y al bailar estamos haciendo grandes ejercicio y disfrutamos al máximo bendiciones
Saludos y Bendiciones.
Excelente post amiga, definitivamente el ejercicio tiene muchos buenos beneficios. Saludos.
Si amiga un buen aliado para conciliar el estrés diario y nos mantiene en forma.
Saludos y Bendiciones.
You look really beautiful and everyone should exercise. Exercising keeps the body and mind well.💃
Thank you very much we try to keep fit and it is a way to have our mind relaxed.
Greetings.
Hola amiga joven lanegra2804 realizar actividades fisicas es de mucha importancia para mejorar nuestra vida ya que nos brinda un mejor estado de animo asi como mejor autoestima y beneficios para nuestro cuerpo, or otro lado es muy cierto debemos estar rodeados de personas muy positivas para seguir avanzando en la vida de forma amena y agradable, gracias por compartir la publicacion.
Muy cierto amigo lo mejor de todo es que nos sentimos bien de salud y mente una vez que comenzamos!
Espero que muchos logren conseguir las metas deseadas cada vez que empiezan hacer rutinas de ejercicios!
Saludos, feliz día 🤗
gracias por compartir los beneficios de hacer ejercicios amiga, de verdad que soy floja para hacerlo pero tienes toda la razón, hacer ejercicios no solo nos aporta bienestar físico sino también mental.. me gusto mucho tu publicación, saludos
Bueno intenta hacer por poco tiempo asi sea 10 o 15 minutos al día, nunca es tarde para comenzar y veras que si te animas lo haces con gusto sin pensarlo.
Muchas gracias por tus palabras y gran vista!
gracias por el consejo amiga lo intentare seguro!
💃💪🧐 Espero ver unas fotos jeee.
Feliz Noche!