Hoy ví un Podcasts de una doctora que es experta en microbiota y en neuropsicoinmunología, y ella decía, es tan fácil cuidarnos y estar sanos, solo que nos han vendido otra cosa y estamos expuestos a tantos factores que nos hacen daño que cada día se hace más cuesta arriba tener una salud de calidad.

Y sí, lamentablemente es así, nos han vendido que debemos tener mucha fuerza de voluntad para estar bien, para tener calidad de vida, que necesitamos de una pastilla para sanar cuando realmente depende muchas veces de nosotros mismos. Pero no nos han enseñado cómo hacerlo, sino más bien cómo mantenernos enfermos, cómo prolongar la enfermedad, triste pero cierto.

Pero bueno ese no es el tema central de este post jejeje, es que me desvío de lo que les quiero decir.😅

Procuremos vivir más con intención de ser felices, de buscar más soluciones que problemas, de ver el vaso🥛 medio lleno y no medio vacío, cuidemos de nosotros como si realmente nos amaramos, así como queremos que otros nos traten, pues empecemos por nosotros mismos. Hablate bonito, cuida de tú cuerpo y de tu mente, muévete, sal y toma un poco de Sol, no seas tan sedentario, come un poco más variado y dale prioridad a lo que realmente te nutre y te brinda salud.

Ser flexible está bien, pero no caigamos en exceso, aléjate de las personas que no te hacen bien, de situaciones que no están bajo tu control, de quiénes te restan energía, rodeate de personas que realmente te sumen y te quieran ver bien. ¿No sé vé tan difícil o sí? 😅😁

Muchas veces nuestro bienestar está en nuestras manos, pero no sabemos decir que no, o no nos enseñaron a ponernos como prioridad. Sin duda estás son otras áreas que debemos trabajar también. 📝