Que bueno sandrita, es que no a todos nos sirve lo mismo, cada persona es diferente y siempre debemos buscar lo que nos de paz y tranquilidad, estos métodos son buenos y se crearon con una función específica, hay muchas personas que han podido sacar mucho provecho de ellos, en general todo esto funciona, solo hay que aplicarlo y ver como nos va.

Pero es importante conocernos y saber si nos sentiríamos cómodos con ello, es válido que tu pienses que no te serviría porque sabes lo que es funcional para ti (te conoces), porque la idea es que sea una herramienta que nos ayude, no que nos haga entrar en caos. Hacerlo lo más simple posible y fácil esa es la idea.

Saludos, gracias por tu opinión.😊❤