The Diary Game #19 | Better Life | Martes de trabajo y de abdominales✌ | #CLUB5050 | By @flormelendez

in Colombia-Original3 years ago (edited)
Mi querido y estimado diario, para es de gran gusto y satisfacción contarte lo que sucede en mis días. Por eso no me olvido de ti, y te contaré mi día.

Antes de iniciar con el relato, quiero expresar mis saludos cordiales a todos mis parceros de esta comunidad, deseandoles como siempre el mayor de los éxitos y las bendiciones para el crecimiento de la misma.

Muy bien, este fue mi día; siendo martes 02 de noviembre, día de los difuntos para algunos creyentes Venezolanos (En su gran mayoría ) Esta fecha el venezolano suele visitar a sus familiares y/o amigos difuntos al cementerio, llevarle flores, encender una vela o sencillamente recordarlo con el corazón. Hoy quiero compartirles que mi corazón se llenó de mucha tristeza, pues una gran amiga se marchó a la eternidad, aunque eso querido diario es muy difícil para mi, mas aun poder expresar lo que siento, por lo que preferiría no abordar ese punto ya que me afecta mucho emocionalmente. (GRACIAS POR TOODO amiga de mi corazón 💔)

Bueno (Suspiro).... De esta manera comienza mi día, despertando a las 6:00am, le doy gracias a Dios por un nuevo amanecer, por mi familia y por todas sus bondades... Al terminar mi oración, me levanto de la cama a realizar mi respectivo aseo personal, luego me preparo para ir a trabajar.

Al estar lista, salgo al liceo, (lugar de trabajo) acompañé a los estudiantes a su formación de acto cívico y luego me dirigí a mi oficina de seccional, allí comencé a realizar mi trabajo, al principio pensaba mucho en mi amiga (la que murió ), pero ya luego otras compañeras de trabajo me dieron ánimo e inclusive una de ellas compartió conmigo y con otras docentes unas donas para desayunar. Un poco dulce el desayuno pero lo importante es compartir. Muchas veces nos enfocamos tanto en nuestros trabajos, en nuestros quehaceres que olvidamos dedicarnos tiempo a nosotros mismos, y lo que olvidamos es que esta vida estamos prestados, que no sabemos en qué momento vamos a partir de este mundo terrenal, por ello debemos disfrutar al máximo cada dia, cada minuto y cada segundo de nuestras vidas.

IMG-20211102-WA0026.jpgFoto de mi propiedad editada en Canvan

Durante mi trabajo, realicé varias actividades, como lo son, realización de diarios de clases por sección, docentes de guardia por día, horario de secciones y horarios de profesores. Todo este trabajo fue realizado con éxito gracias a la ayuda y colaboración de otras docentes compañeras de trabajo (Las que salen en la fotografía anterior)

Fue un trabajo amplio y agotador, pero exitoso... Llegó la hora de salida, 12:30pm, así que retornamos a casa. Al llegar, lavé mis respectivas manos y tapabocas, respondí varios mensajes de whatsapp y almorcé. Luego de comer, conversé con mi mamá acerca de la muerte de mi amiga, ella también lo sintió mucho, pues la conocía y ña apreciaba como yo. Entre tanto, le dediqué un estado en whastapp y me acosté un rato a reposar.

Screenshot_2021-11-02-22-50-22.pngCaptura de pantalla de mi whatsapp

Llegó la tarde, y decidí dedicarme a realizar abdominales, siento que estoy un poquito gordita y se me estan comenzando a salir unos rollitos de más, jeje! aquí mi ayudante fue mi hijo, el también fue me entranador pues me daba ánimos cuando veía mi cansancio y me decía : "Tu pede mami ti"... Esta rutina, me la he planteado para realizarla todos los días, pues me gusta bastante entrenar y sentirme bien.

A continuación las fotografías de las series de abdominales realizados. Cada ejercicio 4 series:

20211101_162538.jpg1. Abdominales frontales (el clásico) 4 Series de 25 Repeticiones.

20211101_162655.jpg2. Plancha : 4 Series de 30 Segundos.

20211101_163229.jpg3. Frontal corto. 4 series de 25 Repeticiones.

20211101_163310.jpg4. Bicleta. 4 series de 1 minuto en moviemiento.

Para mi el entrenamiento es lo mejor, amo ejercitarme, me siento bien, me siento empoderada jeje... Siempre acostumbro a realizar mis rutinas de ejerciosos, solo que a veces las ocupaciones no lo permiten a diario, pero trato en lo posiblede realizarlos.

Terminé mi rutina de abdominales, me bañé y aproveché la tarde para asistir al centro de salud (ambulatorio) a colocarme una inyección. Me fui caminando, pues queda relativamente cerca.

20211101_171814.jpgSaliendo al centro de Salud.

Mientras caminaba, miraba al cielo y me preguntaba, ¿Por qué duele tanto la pérdida de un ser querido?, pero pensaba también que como cristianos que somos creemos en la resurrección y tenemos la esperanza de encontrar la vida eterna.

20211101_172320.jpgEl cielo empedrado.

Finalmente, al llegar del centro de salud, cené, jugué un rato com mi hijo y luego nos acostamos a dormir.

Este fue mi dia mis amigos, que Dios derrame infinitas bendicones sobre ustedes. Un abrazo desde Venezuela a Colombia.

Si quieres conocer más de mi I'am
@flormelendez 😄

El 20% de las ganancias están destinadas a @colombiaoriginal.

Screenshot_2021-11-02-23-32-24.png

Las fotografías son de mi propiedad tomadas desde mi Samsung Galaxy Grand Prime para uso exclusivo de #steemit.

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Esta publicación ha sido recompensada por @tocho2 con el apoyo del Proyecto de curación @steemcurator05 de la comunidad Steem".
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El equipo Steemit

Muchas gracias por el apoyo!

Hola @flormelendez
Es increíble que algunas personas tan jóvenes pasan a.otro plano terrenal, lamento mucho eso. Tu amiga se veía muy joven.
Siempre es complejo aceptar las pérdidas de este tipo, pero, hay que sentirse bien por los buenos momentos que juntas hayan pasado.
Hacer ejercicios hace bien, no solo para el cuerpo sino para la mente, ayuda a distraerla, además de que nos refuerza nuestra salud.
Saludos.

Hola amigo @josevas217 si, así es. Totalmente de acuerdo contigo. Si hacer ejercicio me hace sentir bien de mente, salud y cuerpo...
Saludos desde Falcón - Venezuela.

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