Si es cierto que entrenar te da mas hambre y que debes dejar el azucar y los carbohidratos simples pero si es importante que aumentes la cantidad de proteína sobre todo al desayunar para tener saciedad durante el día cuando e abstienes de comer azsucar n las mañanas es mas fácil controlar la ansiedad por el dulce, espero lo puedas lograr y puedas encontrar alternativas como stevia o algun edulcorante
Saludos y gracias por compartir tu dia con nosotros