#Club 100 - The Diary Game // Lunes 31/01/2022 : Cambios y despedidas...
Esta es mi cuarta entrada del Juego del Diario correspondiente al 2022, donde les quiero compartir algunos cambios en mi estilo de vida que he realizado desde hace varios meses, asi como la reactivación de las actividades deportivas diarias que tuve que practicamente suspendidas a raiz de la pandemia.
La importancia de depurar el organismo de toxinas y mantenerlo con los nutrientes necesarias para lograr un balance es algo que muchas veces es dificil de lograr y mantener en el tiempo, por lo que la constancia y la perseverancia asi como el compromiso es fundamental.
Basandose en lo anterior, entre los ajustes que he realizado en mi alimentación se encuentra la incorporación de batidos Detox, que permiten lograr la limpieza y depuración de los organos vitales de nuestro organismo como es el caso del higado, asi como comidas basadas en vegetales con gran contenido energético , vitaminas y minerales.
Luego de salir a correr con mi perrito "Rocket" al regresar me tomé en ayunas un batido para depurar el higado, hecho con remolacha, perejil, apio españa y zanahoria.
Luego una hora mas tarde me desayuné con una rebanada de pan integral , requezon y aguacate .
Basandose en lo anterior, entre los ajustes que he realizado en mi alimentación se encuentra la incorporación de batidos Detox, que permiten lograr la limpieza y depuración de los organos vitales de nuestro organismo como es el caso del higado, asi como comidas basadas en vegetales con gran contenido energético , vitaminas y minerales.
Luego de salir a correr con mi perrito "Rocket" al regresar me tomé en ayunas un batido para depurar el higado, hecho con remolacha, perejil, apio españa y zanahoria.
Luego una hora mas tarde me desayuné con una rebanada de pan integral , requezon y aguacate .
Luego sali a realizar diferentes gestiones y luego fui al areopuerto a despedir a mi hija, mi yerno y mi nieto que se fueron de viaje de vacaciones.
Mi hija y mi nieto en Areoparque
Luego de regreso compré algunas legumbres y frutas que me faltaban en la nevera, necesaria para completar mis meriendas y comidas.
Ya en casa luego de almorzar estuve trabajando en #steemit realizando una publicación y comentando algunas.
Luego estuve trabajando en otras actividades planificadas y finalmente me fui a descansar mas temprano de lo normal porque estaba muy cansada.
Luego estuve trabajando en otras actividades planificadas y finalmente me fui a descansar mas temprano de lo normal porque estaba muy cansada.
Todas la imágenes son de mi propiedad.
Esto es todo por hoy y sera hasta la próxima oportunidad.
Esta publicación esta configurada con el 15% a @writingnreviews
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Hola amiga. Que bueno que comenzaras un cuidado alimenticio.
Que bella foto de la Luna, me gusto mucho.
Un abrazo.❤
Gracias por pasar por mi publicación amiga y dejarme tu valioso comentario🤗
Con el apoyo de la familia.
Trail de TopFiveFamily
Esos batidos mi querida @janettyanez dicen que son estupendos, menos mal compraste pepino también son muy buenos allí, ahora las personas le agregan hasta una cucharada de aguacate, total no cambia mucho el sabor y es un gran alimento.
Maravillosos cambios finalizar el mes de enero nos produce esas ideas.
Buenas vacaciones para tu bella hija Dios bendiga tú familia.
Un abrazote.
Gracias amiga por pasar y tu comentario
Abrazos
Hola querida amiga @janettyanez buenas tardes
felicitaciones por tu decisión de cambio de vida saludable, veras mucho beneficios en tu organismo
Hace algunos días me diagnosticaron hígado graso, voy a investigar este batido que nos das a conocer (Detox)
Aprovecho para desearte un esplendido dia
Si amigo incluye en tu alimentación vegetales y mucha frutas para depurar tu organismo.
Gracias por pasar por mi publicación y por tu comentario.
Saludos
Gracias por participar en The Diary Game en Steem y en el #club5050
"Esta publicación ha sido recompensada por @albenis con el apoyo del Proyecto de curación @steemcurator05 de la comunidad Steem".
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Muchas gracias @steemcurator05
Excelente publicación. Me encanta el batido que preparó porque es muy bueno para nuestra salud. Realmente debemos cuidar nuestro cuerpo porque es nuestro templo. Saludos y bendiciones amiga