#club5050 💪😁BENEFICIOS DE LA ALEGRIA 💪😁| Por @fransheskaromero
Fuente-Editada por mi.
¿Sabías que por más negro que sean nuestros días siempre hay un motivo para sonreír?
💪😁Si, si podemos conectar con la alegría sana, genuina y plena.💪😁
A veces solemos centrarnos en las emociones negativas, ojo no quiere decir que no sean válidas, porque sí lo son. Pero no podemos enfocarnos solo en aquello que nos amarga, entristece y desmotiva.
A veces me necesitamos entrenar nuestros ojos, nuestra mente y nuestro corazón para ver todo aquello que nos conecta con la plenitud. No necesariamente eso tiene que ser algo muy llamativo o grande. Suele pasar que las mínimas cosas, situaciones, momentos pueden significar esas semillitas para sembrar la plenitud que queremos cosechar.
La felicidad es el cúmulo de experiencias gratas.
Estrés, obstáculos, conflictos uffff los habrán y bastantes. El detalle es que está en uno cómo afrontar todo esto para poder salir resilientes, desde el aprendizaje y construcción de nuestra realización como personas.
Por ejemplo, el día de hoy amanecí cantando y eso que tuve una noche difícil. Pero decidí cantar, realizar un rico desayuno, compartir con mi esposo e hijas, tomarme un divino café y apreciar el amanecer. Sé que esto me hará sentir más fuerte para abordar el día con sus retos y enseñanzas. Detenerme un momento en esas horas para respirar y hacer lo que tanto nos gusta.
Además, los beneficios apuntan a salud en todo ámbito, físico, mental, escolar, laboral, familiar, social. Entonces si sabemos de esto, qué esperamos para ir sembrando la plenitud?
Si se te hace difícil y sientes que estás bloqueada/bloqueado sería ideal que buscaras la ayuda profesional que te permita conectar con tus emociones, pensamientos y hallar la razón del bloqueo y trabajar las estrategias para avanzar y fluir.
ALGUNOS BENEFICIOS DE LA ALEGRIA
- Menos estrés
- Autoestima Alta
- Conexión con el disfrute
- Motivación Diaria
- Mejora el Sueño
- Relaciones familiares y sociales sanas
- Fortalece el Sistema Inmunológico
- Rendimiento escolar ó Universitario
- Rendimiento Laboral.
El bienestar mental no tiene precio, es la base de nuestra estabilidad en todo ámbito.
| Fotografías Autor | @fransheskaromero |
|---|---|
| Cámara Utilizada | Samsung A51 |
| Aplicación Utilizada | Polish |
| Ubicación | San Fernando Estado Apure-Venezuela |
| Separadores Autor | @fransheskaromero En Photoshop CS6 |
| Club | #club5050 |
| % Beneficiario | 15% a @writingnreviews |
La alegría debe ser nuestra vitamina diario, amiga! Me gusto tu post, gracias por compartirlo. ❤😄
Totalmente amiga la alegría es un excelente beneficio para la salud y estado emocional de la persona, siempre es bueno ver el lado positivo a las cosas, con alegría y optimismo podemos cambiar un día gris por uno de arco iris, gracias por compartir este tema!
Bendiciones!
Linda publicacion, amiga!! :)