RELATO | DIARIO DE UNA ANSIOSA I por @audiarmig

audiarmig (56)Verified✔️in Writing & Reviews • 3 years ago (edited)

_{Foto tomada por mi en Lima, Perú, 16/11/21, editada en Photoshop}

Hola, amigos espero que se encuentren muy bien el día de hoy. Nuevamente vuelvo a la rutina de post aquí en #steemit, luego de una semana con una gripe fuerte.
Hoy quiero compartirles un texto con el cual una terapia. Este año entendí, por diferentes razones, que he sufrido de ansiedad (sí, patlógicamente) y no lo noté antes. Estoy siendo consciente de muchas cosas en mi vida y las estoy trabajando.

Así que agradezco, de antemano, el espacio de @writingnreviews, y a su equipo: @fendit @belenguerra @soldieroffantasy. Les abrazo.

Diario de una ansiosa I

Acabo de ver el metropolitano en la otra esquina, apresuro el paso y empiezo a sacar mi tarjeta, mi facial y tener bien guardadito mi teléfono en la cintura. No me siento segura de tomar ese bus porque no tengo a la mano la tarjeta, pero la hora me apremia. Con una mano aseguro mi teléfono y con la otra registro mi bolso. ¡Dios, por eso me gustan los bolsillos en los jeans y este no tiene! Todo esto pasa mientras camino, no he parado.

Logré subir rápidamente. Me senté en el primer espacio que encontré. Me relajo un rato cuando me doy cuenta de que estoy lejos de la salida del bus. Sí, apenas subo y ya estoy pensando en cómo bajar del bus, lo que tengo que caminar hasta la salida posterior. Es decir atravesar el pasillo. ¿Cuánto tiempo me tomará, menos de 2 minutos? No lo sé, pero ya empiezo a hiperventilar. Considero mejor avanzar a un asiento cercano a la salida. Solo así respiro más y me siento más cómoda. Hay días en los que quisiera tener pausa. Pero mi cerebro no lo consigue, vive previniendo 🤷 Y yo lo acompaño para sentirme tranquila.

Esto es parte de lo que paso a diario, hay días más llevaderos que otros. Hay días en los que no tengo el cortisol a mil y puedo tomarme un respiro, me siento tranquila, camino despacio. Sin embargo, esto es una lucha constante porque el cerebro previene cosas que a la final resultan sencillas, y es lo que trato de trabajar. Bajar el ritmo de la ansiedad.