Hola mis apreciados Steemians ♨️ de éste gran Universo. Agradezco al extraordinario equipo de la Comunidad #VenezolanosSteem, la Casa Grande donde los Sueños son Posibles, @solperez, @marcybetancourt y @venezolanos, por darme la oportunidad de presentarles éste maravilloso Reto.

EL CAFÉ

El café es una de las bebidas más consumidas a diario a nivel mundial. Pues tiene muchas propiedades favorables. El café, a parte de la cafeína, que estimula el sistema nervioso central, es decir, te da la sensación de que aumentas la energía y te mantiene despierto, atento y alerta; también contiene antioxidantes, que ayuda a combatir las infecciones y protege la piel del envejecimiento prematuro.

Hablemos de algunos BENEFICIOS.

Según los especialistas, el consumo de café ayuda a aumentar el rendimiento físico. Puedo hacer series de ejercicios tranquilamente hasta por una hora sin sentir agotamiento ni cansancio extremo. Pero eso depende de la persona, porque cada metabolismo es diferente.

He tenido momentos en que si tomo más de tres tazas de café al día o después de las 6 de la tarde, me provoca insomnio, me siento “eléctrica” (término que autodenomino: “Sentirme con mucha adrenalina”) y para drenar esa energía, hago de 10 a 15 minutos de ejercicio físico fuerte o una hora de bailoterapia. Así quemo esas energías y puedo dormir normalmente.

Otro de los beneficios, es que el café ayuda en la concentración. Al momento de estudiar, planificar o revisar las actividades asignadas a mis alumnos, siempre tengo al lado una buena taza de café, porque efectivamente me permite mantenerme alerta y las ideas fluyen más rápido.

Asimismo, el café mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la depresión. Cuando te sientes con la autoestima baja, tuviste un día espantoso, estas pasando por una decepción amorosa, tus ingresos económicos son menores que tus gastos, y pare de contar… Una taza de café, no soluciona nada, tenlo por seguro. Pero algo si te puedo decir, te ayuda a relajarte y buscar otro enfoque, otro punto de vista, darle la vuelta a la moneda, y sencillamente pensar que todo eso, es temporal.

Si estás en una situación así en éste momento, toma una buena taza de café, siéntate en tu lugar favorito, preferiblemente, mira hacia el horizonte, y piensa que día tras día tendrás nuevas oportunidades de hacer las cosas diferentes.

DÍA INTERNACIONAL DEL CAFÉ

El Día Internacional del Café es un día que suele promover su justo comercio y para concientizar a la población sobre la situación de los cafeteros. Además, celebrar el Café ☕ como bebida, con eventos en diferentes lugares alrededor del mundo.

La fecha oficial fue establecida en 2015 como el 1 de Octubre por la “Organización Internacional de Café ☕” y se lanzó por primera vez en Milán. En éste día, muchos negocios ofrecen tazas de café ☕ gratis o con descuento. Aquí en Venezuela, eso no pasa, más bien te cobran el doble 🤨. Justamente, el 24 de Mayo que es mi cumpleaños, se celebra el Día del Café ☕ en Brasil.

¿QUÉ TE PROPONGO?

☕ SI TE GUSTA EL CAFÉ:
✍ Cuéntanos, ¿Cómo ha sido tu experiencia?
✍ ¿Cuántas tazas te tomas al día? ¿Cómo te gusta?
✍ Detalla las ventajas o desventajas que has obtenido.
✍ Muéstranos una fotografía tomando café en tu taza favorita o especial (si la tienes).

☕ SI NO TE GUSTA EL CAFÉ:
✍ Explícanos ¿por qué no te gusta o por qué no lo tomas?.
✍ Detalla las ventajas o desventajas que has obtenido.
✍ Si lo dejaste de tomar, ¿Qué estás haciendo para sustituirlo?.

Sobre todo, disfruta de ésta maravillosa experiencia.

¿CÓMO PARTICIPAR?

📌 Utiliza el Título: RETO - CHARLANDO SOBRE: El Café // @tuusuario.

📌 Asegúrate de publicar en #VenezolanosSteem.

📌 Dejar el link de tu entrada en los comentarios de ésta publicación.

📌 Utiliza las etiquetas: #venezuelareto #steemexclusive, tu país, en éste caso #venezuela.

📌 Si estas participando en el #club5050, coloca de primera ésta etiqueta.

📌 Copiar y pegar el link del Reto en tu post.

📌 Menciona mi usuario @skinnygirl, para poder ubicarte más rápido y leer tu entrada.

📌 Votar y dar Reesteem a ésta publicación para que llegue a más usuarios.

📌 Preferiblemente las imágenes deben ser propias. Si son de dominio público, asegúrate de colocar la fuente correctamente.

📌 Las entradas deben ser preferiblemente en Español. Puedes incluir otro idioma y hacerla Bilingüe (Español – Otro Idioma)

📌 Una sola entrada por participante. Mínimo 300 palabras.

📌 Invitar a 3 amigos a participar en el Reto.

📌 El concurso inicia el Miércoles, 24 de Noviembre de 2021 y se recibirán sus entradas hasta el Miércoles, 01 de Diciembre de 2021, a las 6 pm (Hora de Venezuela).

Recordemos que nosotros somos la “AUDIENCIA” de cada uno de los “PARTICIPANTES” y debemos apoyarnos unos a otros, realizando COMENTARIOS de calidad, dándole REESTEEM y un VOTO positivo a sus publicaciones.

Ése es el primer “PREMIO” que todos aspiramos tener, que nuestras participaciones no pasen desapercibidas.

¡El Compromiso es de Todos!.

¡ESPERAMOS TU PARTICIPACIÓN!

Te invitamos para que contribuyas en el crecimiento de la Comunidad Venezolanos Steem configurando tu publicación con el 10% de beneficio para @venezolanos.

Ésta publicación ha sido configurada con 10% de las recompensas a beneficio de @venezolanos, para el crecimiento de la Comunidad de Venezolanos Steem.

Un agradecimiento especial a @fuli, @justyy, @steemchiller, @upvu.witness, @xpilar.witness, @exnihilo.witness, @italygame y @cotina.

_{Todas las imágenes son de mi autoría.}

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