#오운완(20250203/18.19/10)

날씨가 어제 사나웠습니다. 그래도 한강변을 걸었네요

사람하나없이 바람만 슝슝 부는 한강변도 새로웠습니다.

그럼 어제의 운동 결과 포스팅 합니다.

1. 어제의 운동

0.63 + 3.20 + 14.36 = 18.19km 걸었습니다.

2. M2E

이제 M2E 기록들 정리해 봅니다.

1) 가자고

무난하게 100GO 정도를 적립했습니다.

2) 슈퍼워크

13에너지를 모두 사용했습니다. 우선은 20켤레의 신발부터

3) 스니커즈

130 스태미나를 부스터 없이 걸었습니다.

이 것도 우선 2000FRC까지 다가가야 하겠습니다.