آم کا تعارف

سب کو السلام علیکم میں اج اپنی بہنوں کو آم کا میں تھوڑا اور سا مختصر تعارف کرواؤں گی ام کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے یہ پھل گرمیوں کے موسم میں پایا جاتا ہے اس کی مختلف اقسام ہیں سب سے زیادہ پسند کیے جانے والی ام کی اقسام چونسا ہے

دنیا بھر میں پاکستان کے ام کو مٹھاس کی وجہ سے فوقیت حاصل ہے پاکستان میں زیادہ تر ام جنوبی پنجاب میں پایا جاتا ہے ملتان بہاوپور کے علاقوں میں کثیر تعداد میں اس کے باغات ہیں ام مٹھاس کے علاوہ انسانی جسم کے لیے بھی بہت مفید ہے یہ نہ صرف خون بنانے میں مدد کرتا ہے بلکہ یہ مختلف بیماریوں سے بچانے میں بھی انسان کے جسم میں قوت مدافعت پیدا کرتا ہے ام کے کھانے سے آنکھ کی بینائی بھی تیز ہوتی ہے اور ہڈیوں بھی مضبوط ہوتی ہیں ام ایک ایسا پھل ہے جو جسم میں بڑھتی ہوئی کسٹرول کی کمی کو پورا کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے کے لیے ایک اہم غذا ہے کام کے کھانے سے انسان کو بھوک بھی بہت زیادہ لگتی ہے یہ تھا مختصر سا تعارف ام کا اور اس کے فائدے