Sports || Tidak hanya baik untuk tubuh namun berolahraga juga baik untuk fikiran

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Salam sahabat steemean

Sahabat, admin dan segenap moderator komunitas tercinta. Tak dapat dipungkiri yang bahwa berolahraga merupakan salah satu cara yang tepat untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat. Pentingnya berolahraga untuk kesehatan memang bukanlah angin yang lalu. Banyak sumber-sumber yang mengatakan bahkan dokter sekalipun telah memberikan pemahaman, untuk hidup sehat yakni salah satunya dengan berolahraga.

Namun kebanyakan halnya manusia terkadang lupa bahwa olahraga adalah bagian penting dalam hidup ini. Padahal bukan rahasia lagi yang bahwa berolahraga memiliki berbagai manfaat kesehatan tubuh dan pikiran, termasuk juga sebagai penurun berat badan, peningkatan suasana hati, dan umur yang lebih panjang.

Para ahli di bidang ini telah membuktikan bahwa aktivitas fisik yang teratur yakni berolahraga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, meningkatkan kesehatan mental yang tentunya jiwa dan fikiran menjadi lebih tenang.

Seperti tema yang sedang aku bahas yang mana berolahraga tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga baik untuk pikiran. Dalam hal ini berolahraga tidak hanya membantu mengurangi risiko penyakit, menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki suasana hati. Olahraga juga dapat mengurangi stres, meningkatkan tingkat energi, dan mengurangi kecemasan.

Sejatinya berolahraga merupakan kebutuhan hidup guna menyeimbangkan kelelahan dalam beraktivitas.

Karena sedikit keringat yang terkuras dengan sebab berolahraga, akan sangat memberikan dampak positif bagi kesehatan jiwa dan raga. Sedikit waktu yang kita sempatkan untuk berolahraga akan memberikan dampak kesehatan yang berkepanjangan.

Berolahraga merupakan salah satu hal yang sangat penting dan harus kita sempatkan untuk melakukannya demi kesehatan tubuh dan fikiran. Dengan berolahraga sudah tentu menyehatkan tubuh juga membantu mengontrol tingkat emosional, meningkatkan rasa percaya diri, dan membantu kita yang sedang dalam masa pemulihan dari masalah penyalahgunaan bahan berbahaya yang dapat merusak tubuh.

Sahabat sekalian, itulah cuplikan pemaparan ku pada kesempatan hari ini. Saran dan komentar terbaik sangat aku harapkan dari sahabat semua. Mohon maaf bila ada kesalahan dalam aku persembahkan postingan ini, Wassalam.

Follow Me @teukuipul87

Camera Pictures	Smartphone
Models	RMX2180
Android Version	11
Original picture	@teukuipul87
Picture Editing	Snapseed
Location	aceh

Ucapan terima kasih aku hantarkan kepada seluruh sahabat yang bernaung dalam komunitas tercinta ini, juga kepada seluruh abang dan kakak moderatornya. Terkhusus kepada :
@steemseacurator