Music Therapy is a psychological medical treatment that relieves stress 🎶🎧❤️ by @thanushi99
Image source
වර්තමානය බැලූ කල උග්‍ර සෞඛ්‍යමය තර්ජනයක් වී ඇති ආතතිය(Stress) ජය ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස යොදා ගනු ලබන සංගීතය ඔබගේ අවධානය යොමු කර ගන්නා සහ ඔබගේ මනසට විවේකී භාවයක් ගෙන දෙන සංසුන් ගත මානසික ස්වභාවයක් උරුම කරවන සංගීතය වීම වැදගත්ය. එසේම ඒ තෝරා ගන්නා සංගීතය ඉක්මනින් නිම වන, කැඩි කැඩී වාදනය වන සංගීතයක් ද නොව ටික වේලාවක් ගලා යන මිහිරක් වීම ද අවශ්‍යය. එවැනි සංගීතයකට සවන් දීම තුළින් නිරවුල් මනසකින් සිතීමට සහ මුහුණ දී ඇති ගැටලුවලට වඩා ධනාත්මක ලෙස ප්‍රවේශ වීමට තරම් ආත්ම ශක්තියක්, වාසනා ගුණයක් ඔබට උරුම වනු නිසැකය.
සංගීතය යනු නිකම්ම නිකම් ශබ්ද පිළිබඳ හැඟීමක් නොවේ. එය කිසියම් වූ රටාවකට අනුව සුසංගත වූ නාද රටාවකි. නාද රටාවකට රිද්මයක් මුසුකොට අවැසි නම් භාෂාව ද ඒ හා සංයෝග කොට දෙසවනට ලබාදෙන මිහිරි වූ අත්දැකීමක් වන්නේය. නව පර්යේෂණ අනුව පෙනී යන්නේ සංගීතය පහන් සිතුවිලි ජනිත කරවනවා පමණක් නොව, සිත සුවපත් බවක් අත්කර දීමට ද සමත්වන බවකි.
ලෝකය ඇරඹුණු දා සිට අද දක්වා වාතය, ජලය, ආහාර තරමටම ශබ්දය ද අපගේ පැවැත්මට උපකාරී වී ඇත. සිතෙහි ප්‍රබෝධය ජනිත කරවන්නා වූ සංගීතය අප මනසේ ස්වභාවය(Mood) ඉහළ නැංවීමට සමත් වන අතර, කර්ණ කඨෝර සංගීතය අප මනසේ සමතුලිත බව විනාශ කර දමයි. එමෙන්ම නොසන්සුන් සුලු ස්වභාවය, කේන්තිය, ආවේගශීලී හැඟීම් වර්ධනය කිරීමට වක්‍රව බලපානු ලබයි.
එක් අතකින් බැලූ කල සංගීතය ද බෙහෙවින් සංකූල විෂය සන්ධාරයකි.රිද්මයක ඇති උද්වේගකාරී ගති ස්වභාවය තාලය මුසුව මොළය විවිධ ලෙසින් උත්තේජනය කරනු ලබයි.විවිධ සංගීතයන් අපගේ ස්නායු පද්ධතිය කෙරෙහි විවිධ ලෙසින් බලපාන බව පරීක්ෂකයෝ පෙන්වා දෙති.
සංගීතයට සවන්දීම මඟින් රුධිර පීඩනය පහල දැමීම, හද ගැස්ම ස්ථායි කිරීම, මානසික අවපීඩනය (විශාදය) සඳහා සහනය දීම, සාංකාව අඩුකර ගැනීම, චිත්ත සමනය, වේදනා නාශක ගැනීමේ අවශ්‍යතාව දුරුකිරීම, ඖෂධ ගන්නා විට ඇතිවන වමනය, ඔක්කාරය නැති කිරීමට මෙන්ම, අවධානය රඳවා ගැනීම සහ නිර්මාණශීලී වීමේ හැකියාව ලබා ගැනීම වැනි ගුණාංග රැසක් සංගීතය තුළින් ගත හැකිබව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණයන්ගෙන් සහ අධ්‍යයනයන්ගෙන් ඔප්පු කර ඇත.
Image source
මොළයේ ස්නායුමය ව්‍යුහයත්, සිරුරේ පේශීමය ක්‍රියාකාරිත්වයත් අතර සබඳතාවක් පවතින බවට ඉඟි හෙළිදරව් කර ගැනීමට දැනටමත් විද්‍යාර්ථීන් සමත් වී ඇත. සංගීතය අපගේ මනස අවධි කර අවධානය යොමු කරවයි. ශාරීරික ක්‍රියා හසුරුවයි. ස්නායු සම්බන්ධ විශේෂඥ වෛද්‍යවරු එලෙස පවසති. W.Amadeus Mozart නම් ලොව පතළ බටහිර සංගීතඥයාගේ සංගීත නිර්මාණ ශ්‍රවණයට බඳුන් කළ නොමේරු ළදරුවන්ගේ ශ්වසන රටා සහ හද ගැස්ම ඉක්මනින් ක්‍රමවත් වී ඇත. එමෙන්ම බැරොක් සංගීතය මතකය(Memory) නංවාලීමට ඉවහල් වී ඇති බව කියයි.
සමහර මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන අන්දමට පර්කින්සන් රෝගය, අංශභාගය වැනි උග්‍ර ස්නායු ආබාධ ඇති අයට පවා තමන්ගේ එහා මෙහා යාමේ හැකියාව නංවා ගැනීමටත්, වේදනාවෙන් සහනය ලබා ගැනීමටත් සංගීතය උපයෝගි කරගත හැක. එයට හේතුව නම් අපගේ චාලක හැකියා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට සංගීතයට හැකි බවයි.
Image source
මව් කුස තුළ දී ම ළදරුවන් බාහිර ලෝකයෙන් එල්ල වන ශබ්දවලට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර, කන්කරච්චල ශබ්ද, උච්ච හඬ මිශ්‍ර අමිහිරි ශබ්ද දරුවාගේ ශාරීරික මෙන්ම මානසික වර්ධනය ද පසුබැස්සවීමට හේතු පාදක වන බව වෛද්‍යවරුන්ගේ මතයයි.
Image source
රෝග සුව කිරීමට සහ මානසික වර්ධනය සඳහා සංගීතය උපකාරී වනවා මෙන්ම මොළයේ හැකියා ඉහළ නංවාලීම සඳහාත් සංගීතය උපකාරී වේ. ඉහත තොරතුරු මඟින් අපට පෙනී යන්නේ සුනම්‍ය වූ සංගීත ස්වර රටාවන් අපගේ මානසික, චෛතසික, චිත්ත වේගයන් කරා බලපෑම කෙබඳු ද, ඉන් අපගේ ජීවිතවල ධනාත්මක සංකල්ප කරා අප මෙහෙයවන අදෘශ්‍යමාන ජීවකයෙකු ලෙස සංගීතය අප ජීවිතයට බලපාන ආකාරයයි.
Image source
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
@thanushi99 ,
සැබැවින්ම සංගීතය යනු මිනිස් ජීවිතයේ සෑම ක්‍රියාකාරකමක් හා බැඳුණු සුසංයෝගයක් වේ .කල්පනාකාරීව සිතා බැලුවොත් අපගේ ජීවිතයේ සියලු ක්‍රියාකාරකම් යම්කිසි රිද්මයකට සිදුවේ.
අප රසවිඳින සංගීතය අනුව අපගේ ක්‍රියාකාරකම් හා සිතිවිලි වලට ද බලපෑමක් ඇති කරන බව මගේ හැඟීමයි.
#slbmc
ස්වභාව ධර්මය තුළ සිදුවන බොහෝ සිදුවීම් යම්කිසි රිද්මයකට අනුව සුදුවේ... එය සංගීතවේදීන් විසින් තාර්කිකව ඔප්පු කරන ලදි...
ස්තූතියි මේ පණිවිඩයට. මතකය වර්ධනය කර ගැනීම උදෙසා මෙය අභ්‍යාසයක් ලෙස අත්හදා බැලීමට සුදුසුයැයි සිතමි.
මිනිසා ළදරුවියේදී තාලයට අත්පුඩි ගැසීමට හා වචන කීමට ගන්නා පළමු උත්සහයේ සිටම අවසානය තෙක්ම සංගීතය මිනිස් ජීවිතයේ කොටසක් ලෙස පවතින බවට විශ්වාස කරමි.
#slbmc
😊අත් හදා බලන්න.මං අත්දැකීමෙන් කියන්නේ...එය ඔබව ජයග්‍රහණය කරා රැගෙන යනු නිසැකයි...👍
කන්කරච්චල ශබ්ද, උච්ච හඬ මිශ්‍ර අමිහිරි ශබ්ද දරුවාගේ ශාරීරික මෙන්ම මානසික වර්ධනය ද පසුබැස්සවීමට හේතු පාදක වන බව වෛද්‍යවරුන්ගේ මතයයි.
මමත් ඒ මතයට එකඟ වෙමි. මම ආසා කරනෙත් සව්ම්‍යය වූ නාද රටා වලටය. ස්තුතියි ඒ ගැන පැහැදිලි කලාට.
😊👍
Yes you are damn right... It is a drug which we all are addicted to. Personally, I like to enjoy music and it will heal my mind up to a certain level. One thing i got memorized that which our doctor told us while my wife was pregnant, "Listen to the good music as much as you can and enjoy it"
This is an interesting article which reminds me of the importance of music.
Thank you
සංගීතය යනු යම් ආකාරයක ආගමකි. සෑම සවස් වරුවකම කාර්යබහුල වැඩ දිනයකින් පසු ගෙදර යන අතරතුරේදී, මගේ මනස සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා සංගීතය ඇසීමට පුරුදුව සිටියෙමි. මගේ බිරිඳගේ ගර්භණී කාලය තුළ වෛද්‍යවරයා ඇයට ළදරු ගීත අහන්න කිව්වා. ඉතින් මම හිතන්නේ සංගීතය අපි හිතනවාට වඩා වැඩි වාසි ලබා දෙයි.
#slbmc
ඔව් එය භාවනාවක් වගේ 😌
Thank you
ඒක නම් ඇත්ත. Trance music වගේ දේවල් brain එකට ගොඩක් හොදයි කියල හොයාගෙන තියනව. Personal exexperience එක ගත්තමත් නිදාගන්න ගානට මැච් වෙන්නෙ මට නම් trance
😊👍
it seems that the music is very interesting, is there any music in your area that is good for therapy?
give me the download link.
Download this track and feel the music 😊