Cara sehat dalam menghindari dari jerawat

Hello teman steemit semuanya,hari ini saya akan posting cara dalam menghindari jerawat.
1.makanan
Kamu harus memulainya dari makan makanan yang sehat.hal tersebut di sebabkan dalam kandungan makanan dapat mempengaruhi tubuh kita,agar Anda terhindar dari jerawat ,tidak salahnya memulai pola makanan yang sehat,makana yang baik untuk di konsumsi untuk terhindar dari jerawat,salah satunya adalah kacang🥜,
Meski sering di sebut sebagai penyebab jerawat,teryata makan kacang yang kaya akan asam lemak omega-3 dan dapat mengurangi di sekitar kelenjar minyak .
2.janga kerbesihat kulit
Jika anda ingin terhindar dari jerawat, tentunya perlu menjaga kesehatan kulit,cara mencuci wajah sebanyak dua kali sehari,yaitu pagi dan malam ,hal ini perlu di lakukan karena kotoran, keringat, kosmetik dari aktivitas sehari-hari yang menempel di wajah anda dan dapat penyumbatan pada pori pori yang menyembah jerawat.
3.pola hidup sehat
Sudah menjadi rahasia umum jika pola hidup sehat dapat memengaruhi kesehatan organ tubuh kita.begitu juga dengan jerawat.caranya tidur secukupnya dan tidak dan tidak tidur terlalut malam dan olahraga yang teratur dan dapat juga mengurangi jerawat.

Demikian informasi,semoga bermanfaat bagi anda semuanya steemit.