fındık

Huşgiller ailesinden gelen fındık ağacı meyvesidir.Türkiye dünya fındık üretiminin %70 ten fazlasını karşılamaktadır bu da
Besin değeri açısından oldukça zengindir,içerisinde demir,potasyum,klasiyum,magnezyum,çinko,e vitamini omega 3 barındırır.
faydalarına gelirsek say say bitmez dedikleri cinstendir,
*Kanser düşmanı,
*Kemik gelişimi ve korunmasında etkili,
*İçeriğindeki yağlar kalp ve damar dostudur,
*Beyin sağlıgını lorumada etkili olduğu bilinir,
*Bağışıklığı kuvvetlendirir,
*Kötü kolesterole karşı etkili olduğu bilinir,
Ayrıca tombul ablalar ve amcalar için zayıflamaya yardımcı olduğu da söyleniyor :)
Bira avuç fındık iyi gelir.