Cet exercice va vous permettre dés la sortie du lit d´éviter les douleurs dorsales et particulièrement lombaires. évitez de réveiller des douleurs. Maitrisez vos mouvements. Allez y très progressivement. Vos douleurs disparaitrons grace á votre exercice et votre motivation
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Bonne chance avec la technique !!!!!
Ce ne sera plus un ou des secrets au fur et á mesure de mes videos. Mon unique secret sera de comment faire pour que beaucoup de gens qui ne veulent pas vieillir dans de mauvaises conditions, suivent mes conseils et ma recherche personnelle de plus de 10 années.
Alors ma Chère Roxane, aidez moi, aidez nous
@gymida 😍
Bonjour á tous
une erreur commise par manque de pratique. Ce n´est pas le bon film car il est muet et le début et la fin ne sont pas supprimés.Je vous promet de réparer tout cela afin que ma promesse soit tenue quand au rajeunissement. Merci de votre compréhension
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