담배와 견과류
Peanuts for Heart의 이점
신체의 혈당을 낮추는 데 도움이되는 소수의 땅콩을 섭취하십시오. 혈당을 낮추는 것 외에도, 땅콩은 일주일에 5 번씩 1 온스를 소비하여 심장병을 예방할 수 있습니다. 땅콩의 활성 물질은 심장 마비 및 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄일 수 있도록 심장의 혈액 순환 능력을 증가시킴으로써 심장의 활동을 개선하기 위해 노력할 수 있습니다. 더 자세한 내용은 다음을 포함하여 심장에서 발생하는 문제를 극복하고 예방할 수있는 땅콩에 몇 가지 내용이 있습니다.
지방. 땅콩에는 지방 함량이 있습니다. 그러나, 땅콩에서 불포화 물질의 약한 함량은 포화 지방 함량보다 높습니다. 땅콩의 불포화 지방 함량은 약 81 %이고 나머지는 포화 지방입니다. 포화 지방 함유량은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 콜레스테롤의 감소는 동맥혈의 진행 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 낮을수록 동맥을 통한 혈액 순환이 더 활발 해집니다. 그렇게하면 심장에 관상 동맥 심장 질환이 생기지 않게됩니다.
담배에 위험한 물질
이러한 위험의 위험은 궐련에 존재하는 유해한 물질과 관련하여 발생합니다. 담배는 이미 중독 된 사람들을위한 맛있는 술 한 잔입니다. 이 무수한 즐거움을 지닌 담배에는 이전에는 상상할 수 없었던 다양한 물질이 들어 있습니다. 물론이 물질들은 인체에 유해하거나 해롭거나 해로운 물질입니다. 당신이 알아야 할 담배에 존재하는 유해 물질은 다음과 같습니다.
니코틴
로코에서 발견 될 수있는 가장 처음이자 가장 위험하고 가장 유명한 콘텐츠는 니코틴입니다. 이 궐련에 존재하는 니코틴 물질은 궐련 제조사의 원료 인 담배에서 유래합니다. 니코틴은 매우 위험하며 암의 한 원인이며 DNA 구조를 손상시킵니다.
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벤젠
궐련에있는 물질의 물질 함량은 벤젠입니다. 벤젠은 일반적으로 깨끗한 옷을 말리는 데 사용되는 석유 화학 소재입니다. 벤젠 함량은 발암 물질이기도하여 혈액 암을 유발할 수 있습니다.
비소
비소는 혈액에 쉽게 독을 붙일 수있는 금속의 한 종류입니다. 비소 중독으로 인해 많은 경우가 발생하며 많은 사람들이 사망합니다. 인체에 존재하는 비소가 축적되기 때문에 세포 자체의 재생 능력이 손상됩니다.
타르
이 타르는 발암 물질이나 담배를 피우면 암과 그 모양을 유발합니다. 이 타르는 암, 발기 부전, 심장 질환, 기관지염, 혈액 질환, enfisema와 같은 다양한 질병을 유발할 수 있으며 임산부는 임신과 태아를 방해 할 수 있습니다.
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아세톤
이 물질은 매니큐어 제거제 액체에서 발견되는 화학 물질입니다. 공기를 통해 흡입되는 아세톤은 결국 폐에 놓이게됩니다. 폐에 아세톤이 포함되어 있다면 어떨까요?
Carbonmonoxide
담배 연기 5 %는 일산화탄소 또는 CO입니다. 일산화탄소는 적혈구에 달라 붙을 수있는 독성 가스이며 혈액의 산소 전달을 방해하여 폐에 손상을 입히고 관상 동맥 심장 질환의 위험이 있습니다.
암모니아
화장실 세제의 냄새를 맡은 적이 있다면 그 냄새가 나는 암모니아 냄새도 맡을 수 있습니다. 이 물질은 흡연자의 머리가 현기증 나게하지만 동시에 담배에 중독을 일으킬 수 있습니다.
우리 모두가 우리의 마음을 돌보고 우리 삶의 나이가 길어지고, 건강한 사람들이 모든 친구들을 돌봐 주면 아주 기쁩니다.