Saludos amiga gracias por la invitación.

Nuestros padres siempre se preocupan porque tengamos una alimentación sana y balanceada, claro que ya de adultos como es mi caso algunas veces tenemos desarreglos en la alimentación.

Muchas veces aprendemos a cuidarnos es cuando estamos en una situación de salud delicada.

Y fíjate que para el caso que tú estás presentando con la anemia uno de los componentes alimenticios que te caería excelente es el hígado y no lo toleras.

Los vegetales son riquísimos, y más cuando se tienen cuidados para prepararlos y se cocinan de manera diferente cuando se hacen gratinados se le coloca queso mozzarella o cualquier otro componente que te ayude a obtener un alimento de calidad.

Granos, verduras, frutas, proteína, huevos, leche, todos esos alimentos son importantes en nuestra dieta diaria.

También es importante resaltar que en la alimentación no puede faltar el dulce,así que una torta una vez al año no hace daño.

Debes seguir cuidando tu salud como lo has hecho hasta ahora para que continúes mejorando.

Un abrazo fuerte y éxitos en esta actividad propuesta por nuestras amigas 😉 😉