Benefits of guava leaves for health (bilingual)

Guava is widely used as natural medicine, especially for healing dengue fever.

In addition, not only guava fruit is beneficial for health, the leaves also have health benefits. Maybe some of us don't know the usual wild benefits of guava leaves.

Here are some benefits of guava leaves starting from health:

** • 1. Prevent diarrhea. **
The first benefits of guava leaves can be used to prevent diarrhea, because guava leaf extract can inhibit bacterial growth.
How to use it easily, add leaves and roots to a cup of boiling water, then filter the water and drink it on an empty stomach.

** • 2. reduce cholesterol. **
Many people have problems with cholesterol from the elderly to the young. An article published by *** nutrition and metabolism *** explained a study, in which correspondents who drank guava filter water resulted in cholesterol levels dropping after 8 weeks.

** • 2. Prevent obesity. **
Weight problems are very sensitive for most people. Various ways are done to lose their weight. One of the causes of obesity is excessive carbohydrates that can turn into sugar. Guava leaves can prevent complex carbohydrates from turning into sugar.

** • 4. Fight against sharing cancer. **
Cancer is the most dangerous enemy to everyone's health.
The high amount of antioxidant lycopeny in guava leaves can help fight cancer.

** • 5. Overcoming diabetes. **
Other diseases most feared by everyone are diabetes. High fiber in guava leaves can slow down the absorption of sugar in the blood. Guava leaf extract can prevent type 2 diabetes from developing.

** • 6. Heart health.**
Heart disease cannot be underestimated, so guava leaves are also beneficial for our heart and circulatory system.

** • 7. Overcoming constipation. **
Fiber content in guava leaves is very high, so no wonder if guava leaves can help you who have difficulty defecating.

---

---

                             **INDONESIA**

---

---

Jambu biji banyak digunakan sebagai obat-obatan alami, terutama untuk penyembuhan penyakit demam berdarah.

Selain itu, tidak hanya buah jambu biji saja yang bermanfaat untuk kesehatan, daunnya juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Mungkin beberapa diantara kita ada yang belum mengetahui manfaat liar biasa dari daun jambu biji.

Berikut beberapa manfaat daun jambu biji mulai dari kesehatan :

•1. Mencegah diare.
Manfaat daun jambu biji yang pertama bisa digunakan untuk mencegah diare, karena ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
Cara menggunakannya mudah, tambahkan daun dan akar kedalam secangkir air mendidih, kemudian airnya disaring dan diminum dalam keadaan perut kosong.

•2. menurunkan kolestrol.
Banyak orang yang mempunyai masalah dengan kolestrol dari yang tua sampai dengan yang muda. Sebuah artikel yang yang dipublikasikan oleh nutrition and metabolism menjelaskan sebuah penelitian, dimana koresponden yang meminum air saringan jambu biji hasilnya kadar kolestrol mereka menurin setelah 8 minggu.

•2. Mencegah obesitas.
Masalah berat badan memang sangat sensitif untuk kebanyakan orang. Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan mereka. Salah satu penyebab obesitas adalah karbohidrat yang berlebihan yang bisa berubah menjadi gula. Daun jambu biji dapat mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula.

•4. Melawan berbagi kanker.
Kanker menjadi musuh paling berbahaya bagi kesehatan setiap orang.
Kandungan lycopeny antioksidan dalam jumlah tinggi pada daun jambu biji dapat membantu melawan kanker.

•5. Mengatasi diabetes.
Penyakit lain yang paling ditakuti setiap orang adalah diabetes. Serat tinggi pada daun jambu biji dapat memperlambat memperlambat penyerapan gula dalam darah. Ekstrak daun jambu biji dapat mencegah diabetes tipe 2 berkembang.

•6. Kesehatan jantung.
Penyakit jantung tidak bisa dianggap remeh, untuk itu daun jambu biji juga bermanfaat untuk jantung dan sistem peredaran darah kita.

•7. Mengatasi sembelit.
Kadar serat pada daun jambu biji sangat tinggi, maka tidak heran jika daun jambu biji dapat membantu anda yang ausah buang air besar.