El Magico poder del Limon / The Magic power of Lemon

Amigos de Steemians hoy les hablo de este pequeño fruto de la naturaleza ocupa el podio entre los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.
Quizás su sabor ácido nos haga no tenerlo en cuenta, pero son tantas las ventajas del limón, que no debería faltar nunca en nuestra cocina y en nuestra alimentación.
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Origen
Parece ser que el limonero es originario del Este de la región del Himalaya en la India y sus áreas adyacentes, de donde también procede el cidro. Pero el limón de tipo mediterráneo es una planta difícil de encontrar en aquella zona. Su cultivo fue introducido en China en tiempos de la dinastía Sung (760 - 1297 d.C.) y los árabes hicieron lo propio en la cuenca mediterránea entre el 1000 y el 1200 d.C. Fue descrito por primera vez en detalle por Ibn-Jami, físico de la Corte de Saladino (1171- 1193) en un tratado médico sobre los usos de este cítrico.
El limón en Murcia y Levante A comienzos de la Edad Moderna ya era importante la difusión de este fruto en las zonas de Levante y Andalucía. Aunque eran utilizados como árboles ornamentales, es en esta época cuando se inicia el aprovechamiento de sus frutos. En Murcia será en el siglo XV cuando haya constancia expresa del cultivo del limón en la provincia. A la explotación comercial del limón siguió un proceso de alza, paulatina y constante, en su producción. En documentos del siglo XVIII se confirma el incremento experimentado por las plantaciones de limoneros en el Sureste y Sur de España.
Contiene propiedades curativas:
Una de las frutas más utilizadas en todo el mundo para combatir enfermedades, curar heridas y como aliado de belleza, este cítrico tiene poderes que van más allá de ayudar a sanar un resfriado o una gripe
Fuerza Vitamínica
Vitamina C: que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma, etc. Esta vitamina es además desinfectante.
Vitamina P: encargada de tonificar los capilares y vasos sanguíneos. Por eso, ayuda a cicatrizar las heridas.
Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6,)
Ayudan a producir energía y mantener las funciones celulares y además las vitaminas del complejo B también mejoran la apariencia del cabello y la piel.

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Bajar peso gracias al limón:
Son tantos los beneficios del limón, que la lista se alarga un montón y no quiero aburrir. Pero uno de los beneficios que a mí me ha enganchado es que allana el camino para perder peso más rápidamente.
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es mezclar el jugo de limón con agua tibia, lo que va a aumentar el calor corporal y la termogénesis, proceso que el cuerpo utiliza para quemar calorías.
El agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de pérdida de peso: la potente vitamina C, agentes antioxidantes y la capacidad de mejorar la digestión, además de combatir el estreñimiento, gran culpable de sentirnos hinchados.

El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo (contiene también sodio, hierro y flúor). El potasio, por ejemplo, es un elemento esencial para la vida y beneficioso para el tratamiento de la hipertensión arterial.
El jugo de limón se compone de aproximadamente 5% de ácido cítricos. Son muchos los que aseguran que aporta un efecto anticancerígeno que ayuda como quimioterapia. Al beber jugo de limón con bicarbonato puedes ayudar a prevenir el cáncer.

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En conclusion
Desde la Antigüedad, el limón ha sido utilizado por el hombre para elaborar exquisitas recetas culinarias y, gracias a sus propiedades terapéuticas y embellecedoras, como método de curación sano y natural. Gracias a sus múltiples cualidades, el limón ocupa un lugar preferente en el mundo de la medicina natural ya que permite una fácil recuperación sin tener que padecer molestos efectos secundarios.
Un vaso de Jugo de limón a la mañana con el desayuno puede ser el mejor cuidado que nos podemos dar, no? Ustedes que opinan….

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Friends of Steemians today I am talking about this small fruit of nature occupies the podium among the curative, preventive and vitamin-rich fruits, transforming it into a great eliminator of toxins and a powerful bactericide.
Perhaps its acidic flavor makes us not to take it into account, but there are so many advantages of lemon, which should never be missing in our kitchen and our food:

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Origin
It seems that the lemon tree is native to the East of the Himalayan region in India and its adjacent areas, where citron also comes from. But the Mediterranean-type lemon is a difficult plant to find in that area. Its culture was introduced in China at the time of the Sung dynasty (760 - 1297 AD) and the Arabs did the same in the Mediterranean basin between 1000 and 1200 AD. It was described for the first time in detail by Ibn-Jami, physicist of the Court of Saladin (1171- 1193) in a medical treatise on the uses of this citrus.
Lemon in Murcia and Levante At the beginning of the Modern Age, it was important to disseminate this fruit in the Levante and Andalusia areas. Although they were used as ornamental trees, it is at this time when the use of their fruits begins. In Murcia it will be in the fifteenth century when there is express evidence of the cultivation of lemon in the province. To the commercial exploitation of the lemon followed a process of rise, gradual and constant, in its production. In documents of century XVIII the increase experienced by the plantations of lemon trees in the Southeastern and South of Spain is confirmed.
It contains healing properties:
One of the most used fruits in the world to fight diseases, heal wounds and as an ally of beauty, this citrus has powers that go beyond helping to heal a cold or flu
Vitamin strength
Vitamin C: which strengthens the body's defenses to prevent diseases, especially of the respiratory tract ranging from a simple cold, hoarseness, tonsillitis, to pneumonias, bronchitis, congestion, flu, pleurisy, asthma, etc. This vitamin is also disinfectant.
Vitamin P: responsible for toning the capillaries and blood vessels. Therefore, it helps to heal wounds.
Vitamins of the B complex (B1, B2, B3, B5, B6,)
They help to produce energy and maintain cellular functions and also the B vitamins also improve the appearance of hair and skin.
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Lose weight thanks to lemon:
There are so many benefits of lemon, that the list stretches a lot and I do not want to bore you. But one of the benefits that has hooked me is that it paves the way to lose weight faster.
The first thing we have to keep in mind is to mix the lemon juice with warm water, which will increase body heat and thermogenesis, a process that the body uses to burn calories.
Hot lemon water combines powerful agents that improve the chances of weight loss: the powerful vitamin C, antioxidant agents and the ability to improve digestion, in addition to combating constipation, a big culprit of feeling bloated.

Lemon is very rich in minerals, among which are potassium, magnesium, calcium and phosphorus (it also contains sodium, iron and fluorine). Potassium, for example, is an essential element for life and beneficial for the treatment of high blood pressure.
The lemon juice is composed of approximately 5% citric acid. There are many who say that it provides an anti-cancer effect that helps as chemotherapy. By drinking lemon juice with baking soda you can help prevent cancer.

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In conclusion
Since Antiquity, lemon has been used by man to make exquisite culinary recipes and, thanks to its therapeutic and embellishing properties, as a method of healthy and natural healing. Thanks to its multiple qualities, the lemon occupies a preferential place in the world of natural medicine since it allows an easy recovery without having to suffer bothersome side effects.
A glass of lemon juice in the morning with breakfast may be the best care we can take, right? What do you think….