बाल स्वास्थ्य: आपका खोपड़ी आपके बारे में बहुत कुछ कहती है

जबकि आंखें हमारी आत्मा के लिए एक खिड़की हैं, बालों के विशेषज्ञों से पूछें, वे आपको बताएंगे कि हमारे बाल या बाल स्वास्थ्य वह खिड़की है जो हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में एक छिपी झलक प्रदान करता है।

समय-समय पर, हमारे बाल हमें कई मूक संकेत देते हैं और यह सर्वोत्तम है कि हम इन पर ध्यान देते हैं, क्योंकि वे कुछ बड़े कारणों के लिए अंतर्निहित कारण हो सकते हैं! ज्यादातर मामलों में, ये लक्षण यह भी संकेत देते हैं कि आपको अपने आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करना चाहिए।

अगर हम आपको डरते हैं, तो चिंता न करें! इन लक्षणों में से कुछ की एक क्यूरेटेड सूची यहां दी गई है जो आपको अपने समग्र बाल स्वास्थ्य और कल्याण का बेहतर नियंत्रण रखने की अनुमति देगी।

बाल की ग्रेइंग

बालों की ग्रेइंग का हमेशा मतलब नहीं है कि आप उम्र के मोर्चे पर पकड़ रहे हैं। कई बार, यह हालत थायराइड के मुद्दों, एनीमिया, विटामिन की कमी, और विटिलिगो के शुरुआती संकेतों के कारण होती है।

सूखे बाल

ज्यादातर बार, सूखे बाल एक संकेत है कि आप निर्जलीकरण से पीड़ित हैं। इस स्थिति का मुकाबला करने के लिए, तुरंत अपने पानी का सेवन करना सबसे अच्छा है और अल्कोहल, कैफीन और कृत्रिम मिठास की खपत से बचें।

बाल झड़ना

हर दिन कुछ मात्रा में बाल खोना एक नियमित घटना है। लेकिन यदि आप तकिए और बाथरूम सिंक पर बालों के महत्वपूर्ण पहलुओं को नोट करना शुरू करते हैं, तो समय की स्थिति लेने का समय आता है। ज्यादातर मामलों में, बालों के झड़ने अंतर्निहित तनाव का संकेत है। हालांकि, कभी-कभी यह बालों के संक्रमण की प्रारंभिक घटना को भी इंगित करता है। कई बार, मधुमेह के रोगियों को भी बालों के झड़ने और बाल पतले होने की स्थिति का अनुभव होता है। कुछ मामलों में, रजोनिवृत्ति के करीब आने वाली महिलाएं भी बाल टूटने और बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं।

मंद बाल

सुस्त अंग बाल आपके समग्र स्वास्थ्य पर वॉल्यूम बोलते हैं। यह स्थिति मुख्य रूप से तब होती है जब आपके शरीर में लौह, प्रोटीन, जस्ता और अन्य आवश्यक विटामिन की कमी का सामना करना पड़ रहा है।

आपके बाल नहीं बढ़ रहे हैं

शापित और धीमी बाल वृद्धि प्रोटीन की कमी को इंगित करती है। जब ऐसा होता है, तो शायद आपके आहार में कुछ प्रोटीन समृद्ध भोजन जोड़ने का समय हो सकता है।

बालों के सिरों को विभाजित कर रहे हैं

यह हालत, सादा और बस इंगित करती है कि आप खुद को बालों को ट्रिम करते हैं।

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@himanshurajoria