Benefits of Melon for Health

Eating fruit every day can benefit the health of the body. Because the fruit contains various types of vitamins that are useful for the body. One of them is melon fruit.

Mengonsumsi buah setiap hari dapat memberi manfaat untuk kesehatan tubuh. Karena buah mengandung berbagai macam jenis vitamin yang berguna bagi tubuh. Salah satunya adalah buah melon.

The fruit that is named latin cucumis melo is very easy to find in modern market or traditional market. Because it has a good taste and fresh, this fruit is often made in juice or drinks. But behind the freshness, melon was save a lot of benefits for the health of the body. Among them are:

Buah yang diberi nama latin cucumis melo ini sangat mudah dijumpai di pasar modern atau pasar traditional. Karena memiliki rasa yang enak dan segar, buah ini sering di jadikan jus atau minuman. Namun dibalik kesegarannya, melon ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Diantaranya yaitu:

Helps digestion process.
High fiber and water content in the melon can prevent constipation and also lower levels of stomach acid.

Membantu proses pencernaan.

Kandungan serat dan air yang tinggi pada melon mampu mencegah sembelit dan juga menurunkan kadar asam lambung.

Relieves heat in the body.
Very high water content of about 95% in melon fruit, capable of giving cold effects on the body so that if the consumption is regularly able to relieve heat in the body.

Meredakan pasan dalam.

Kandungan air yang sangat tinggi yaitu sekitar 95% pada buah melon, mampu memberikan efek yang menyejukkan sehingga jika di konsumsi secara rutin mampu meredakan panas dalam.

Prevent cancer.
Melon contains a fairly high "carotenoid" compound. Carotenoid compound is able to kill the seeds of cancer that will attack the body, so the body avoided from the development of cancer cells.

Mencegah penyakit kanker.

Melon mengandung senyawa karetenoid yang cukup tinggi. Senyawa karetenoid ini mampu membunuh bibit kanker yang akan menyerang tubuh, sehingga tubuh terhindari dari berkembangnya sel kanker.

Prevent stroke and heart disease.
The content of anticoagulants, or often called adenosine in melon fruit can prevent the occurrence of blood clots that are the cause of stroke and heart disease.

Mencegah strok dan penyakit jantung.

Kandungan antikoagulan, atau sering disebut adenosine pada buah melon dapat mencegah terkadinya penggumpalan darah yang merupakan penyebab penyakit strok dan jantung.

Lowering diabetes risk.
Melons contain natural sugar and water. This natural sugar is easily absorbed by the body, so the risk of diabetes is very small.

Menurunkan risiko diabetes.

Melon mengandung kadar gula alami dan air. Gula alami ini mudah di serap oleh tubuh sehingga risiko terserang penyakit diabetes sangat kecil.