Benefits of Durian for Health

Durian is a seasonal fruit that can only be found in tropical countries, one of which is Indonesia. This fruit has an oval shape and has a thorn in all of its kuit. The color of this fruit consists of yellow and green. Flesh color has a variety of colors such as yellow, white and red depending on the type of fruit. In Indonesia this fruit is very popular because it tastes sweet. This fruit is very delicious to eat directly or dioalah first. Behind the deliciousness, durian turns out to save a lot of health benefits for the body. Some of them are as follows:

Durian merupakan tanaman berbuah musiman yang hanya dapat ditemukan di negara beriklim tropis, salah satunya adalah indonesia. Buah ini memiliki bentuk lonjong dan memiliki duri di sekujur kuitnya. Warna buah ini terdiri dari kuning dan hijau. Daging buahnya memiliki warna beragam seperti kuning, putih dan merah tergantung jenis buahnya. Di indonesia buah ini sangat digemari karena rasanya yang manis. Buah ini sangat nikmat makan secara langsung atau dioalah terlebih dahulu. Dibalik kelezatannya, durian ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya sebagai berikut:

Prevent and treat constipation.
Durian contains lots of fiber as well as nutrients that can launch regular bowel movements. In addition, fiber in durian can also effectively prevent and treat constipation.

Mencegah dan mengobati sembelit.

Durian mengandung banyak serat juga nutrisi yang dapat melancarkan buang air besar secara teratur. Selain itu, serat dalam durian juga dapat secara efektif mencegah dan mengobati sembelit.

Prevents anemia.
Anemia does not always occur due to iron deficiency in the body, but anemia also occurs due to a deficiency of folic acid called pernicious anemia. Durian contains good folic acid for the production of red blood cells so that anemia disease can be avoided.

Mencegah anemia.

Anemia tidak selalu terjadi akibat kekurangan zat besi pada tubuh, tetapi anemia juga terjadi akibat kekurangan asam folat yang disebut sebagai anemia pernisiosa. Durian mengandung asam folat yang baik untuk produksi sel darah merah sehingga penyakit anemia dapat terhindari.

Maintain bone health.
In addition to potassium, potassium can also be useful for bone health. Durian contains a lot of potassium. So that consuming durian fruit can nourish the bones.

Menjaga kesehatan tulang.

Selain kalium, potasium juga dapat berguna bagi kesehatan tulang. Durian mengandung banyak potasium. Sehingga mengkonsumsi buah durian dapat menyehatkan tulang.

Helps maintain thyroid function.
Darians contain copper that can play a role in thyroid metabolism, especially in hormone production and absorption. The thyroid gland has a function in regulating the body's senses in other hormones, making proteins, and regulating the body's speed in burning energy.

Membantu menjaga funsi tiroid.

Darian mengandung tembaga yang dapat berperan dalam metabolisme tiroid, terumtama pada produksi hormon dan penyerapan. Kelenjar tiroid memiliki fungsi dalam mengatur kepekaaan tubuh tehadapa hormon lain, membuat protein, dan mengatur kecepatan tubuh dalam membakar energi.

Increase your appetite.
Durian contains many B vitamins that can play a role in increasing appetite and help produce hydrochloric acid in the stomach, which can improve the process of digestion of food.

Meningkatkan nafsu makan.

Durian mengandung banyak vitamin B yang dapat berperan dalam meningkatkan nafsu makan dan membantu menghasilkan asam klorida dalam perut sehingga melancarkan pencernaan makanan.