Manfaat dan Bahaya Kopi bagi Tubuh

Salam hangat buat para pecinta kopi sekalian. Kali ini saya akan berbagi sedikit informasi tentang manfaat dan bahayanya kopi bagi tubuh.
Pertama kali saya akan berbagi info tentang bahayanya terlebih dahulu, antara lain :
1. Meningkatkan asam lambung, mungkin kopi lover's sudah tidak asing dengan efek yang satu ini
2. Membuat tekanan darah menjadi tinggi.
3. Jika dikonsumsi pada saat yang tidak tepat, kopi Dapat menyebabkan Insomnia.
4. Menjadikan gigi kita menjadi kuning bahkan hitam.
5. Mengakibatkan iritasi pada perut dan mengganggu penyerapan nutrisi makanan pada tubuh.
6. Jantung berdebar pada kondisi fisik tertentu.
7. Mengakibatkan panas dalam.
Itulah sekilas tentang bahayanya kopi sob. Selanjutnya kita lanjutkan ke manfaatny. Di antara manfaat kopi bagi tubuh antara lain :
1. Bisa dikonsumsi untuk diet, karena kopi juga membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan nafsu makan.
3. Bisa dikonsumsi untuk menghilangkan kantuk saat kerja.
4. Menormalkan gula darah dan tekanan darah.
5. dapat mengurangi resiko terkena kanker dan melindungi hati dari sirosis.

Terlepas dari bahaya dan manfaatnya, segala sesuatu akan menjadi lebih baik bila dikonsumsi atau dimanfaatkan dengan bijak. So, Jangan takut untuk tetap inum kopi asalkan terus jaga kesehatan. Bila perlu, konsultasi dengan ahli atau pakar gizi untuk mengatur pola makan dan nutrisi tubuh kita.
salam steemit n salam sehat semuaa . . . .
semoga bermanfaat.