Beberapa manfaat dari susu kedelai

Hello teman steemit semuanya, malam ini saya akan berpostingan tentang susu kedelai.
Hello guys susu kedelai ini adalah sebagai pengatin susu sapi.susu ini terbuat dari olahan kacang kedelai. dan kenapa ?..disebut juga dengan nama susu di karenakan warnanya putih kekuningan mirip dengan susu sapi.
Susu kedelai ini juga merupakan salah satu minuman yang sangat menyegarkan dan sehat bagi kesehatan tubuh kita.susu kedelai atau yang di panggil dengan sebutan susu kacang merupakan salah satu minuman yang sangat terkenal di Indonesia. susu kedelai memiliki energi, protein,gula,serat dan lemak yang baik.dan kandungan susu kedelai yang terletak dalam komponen adalah Karbohidrat , vitamin E,kdan asam lemak esensial.
Susu kedelai juga sangat efektif untuk beberapa permasalahan kesehatan.
Manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh kita ialah,,,
#.melancarkan pencernaan
Dalam susu kedelai terkandung isoflavon yang sangat baik untuk meningkatkan absorpsi usus sehingga pencernaan kita lebih lancar .
#.kesehatan jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh seorang pria.dengan 1 cangkir susu kedelai mengandung 3.6 gram lemak, 6.3 gram protein, 104 kalori dan hanya 0,5 gram lemak jenuh.
Selain rendah kalori, lemak, dan tinggi protein, rasio lemak jenuh dan tak jenuh susu kedelai dapat memantu tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Semoga bermanfaat bagi anda semuanya steemit.