Español

Estoy agarrando la costumbre de llevarme al trabajo este envase con cereal, hago la leche y me la llevo en un envase de refresco de 355ml la famosa bombita y un cambur, aquí solo debo trocear el cambur echar la leche y esperar unos 3 minutos aproximadamente a qué la leche ablande el cereal y a degustar. El envase en la foto se ve más pequeño de lo que pensé, pero realmente es un envase de creatina que me tomé el año pasado y que lo había guardado para usarlo en algún momento y ese momento llegó.

Estoy tratando de agarrar la costumbre nuevamente de comer en la oficina, pero algo tipo snack, un poco de algo adicional al desayuno que suelo ingerir antes de las 7 am, esta pequeña porción la suelo degustar entre las 9:30 am y las 10:00 am dependiendo de que tan libre este en la oficina y trato de mantener las horas porque normalmente suelo almorzar en casa a eso de las 2:00 pm a 2:30 pm de la tarde. Lo que no me gusta del snack es que me duele dar sueño después de al menos 1 hora de haber comido, pero del resto todo bien. No es solo cereal, a veces me traigo de casa, dos o tres huevos hervidos con atún y pan árabe que también es muy sabroso con un poco de salsa rosada, pero no mucho por la grasa mala que hace la salsa.

Los pastelitos fritos también son buenos, estos suelo hacerlos cuando te go bastante trabajo que necesito más energía y me suelo traer en el mismo envase jugo de parchita, guayaba, piña o lechosa que son los jugos que más me gustan y a veces me traigo merengada de cambur, pero está última suelo dejarla para después de entrenar.

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English

I am getting into the habit of taking this container with cereal to work, I make the milk and I take it in a 355ml soda container, the famous bombita and a cambur, here I just have to chop the cambur, pour the milk and wait about 3 minutes for the milk to soften the cereal and taste. The container in the picture looks smaller than I thought, but it is really a container of creatine that I took last year and I had saved it to use it at some point and that time came.

I am trying to get back into the habit of eating at the office, but something like a snack, a little something in addition to the breakfast I usually eat before 7 am, this small portion I usually eat between 9:30 am and 10:00 am depending on how free I am at the office and I try to keep the hours because I usually eat lunch at home around 2:00 pm to 2:30 pm in the afternoon. What I don't like about snacking is that it hurts to make me sleepy after at least 1 hour of eating, but otherwise it's fine. It's not just cereal, sometimes I bring from home, two or three boiled eggs with tuna and Arabic bread which is also very tasty with a little pink sauce, but not too much because of the bad fat that makes the sauce.

The fried pastries are also good, I usually make them when I need more energy and I usually bring in the same container parchita juice, guava, pineapple or milky that are the juices that I like the most and sometimes I bring cambur meringue, but the latter I usually leave it for after training.