7 astuces pour booster votre créativité en moins de 10 minutes

bmardessi (25)in #france • 7 years ago

Déplacez-vous !
Lorsque vous manquez d’inspiration, continuer à s’obstiner sur la page blanche ne vous aidera en rien. Accordez vous une petite pause pour faire une balade dans les bureaux ou, encore mieux, pour sortir prendre l’air. Profitez-en pour penser à autre chose qu’à l’article que vous devez rédiger ou l’événement que vous devez organiser. Cela vous changera les idées et vous reviendrez à votre bureau prêt pour finir votre tâche. L’autre option, si votre travail le permet, est de travailler en dehors du bureau. Installez-vous dans un café ou louez un bureau pour quelques heures sur Bird Office par exemple. Changer d’environnement vous fera le plus grand bien !
Focalisez votre esprit sur une autre tâche
Le travail n’avance pas et vous ne voyez pas comment y remédier ? Eh bien, aussi paradoxal que cela puisse paraître, il faut laissez couler pendant un court instant. Laissez cette tâche de côté et faites un dessin ou imaginez et écrivez une courte scène de théâtre. Vous verrez que ce genre d’exercice stimule grandement cette même créativité que l’on s’efforce à chercher là où elle ne se trouve pas.
Fermez les yeux quelques minutes
Si votre entreprise l’autorise, faites une sieste de 5 à 10 minutes au bureau. Vous verrez que c’est bien souvent suffisant pour revigorer votre esprit et reprendre le travail avec toute l’énergie positive qui vous manquait.
La musique : le meilleur ami de la créativité
Mettez vos écouteurs et lancez votre musique préférée : vous verrez à quel point cela peut vous aider dans les moments où vous manquez cruellement d’inspiration. En écoutant votre musique, essayez de ne pas penser au travail, et particulièrement à la chose sur laquelle vous butez. Essayez de ne penser à rien du tout, faites le vide tel un yogi. Laissez-vous juste porter par la musique. À l’issue du morceau, remettez-vous au boulot et voyez à quel point votre créativité est dopée !
Faites un peu d’activité physique
Parfois, le meilleur moyen pour déconnecter son esprit consiste à faire de l’exercice physique. Alors pourquoi ne pas faire quelques pompes et/ou abdos, si cela est possible dans votre cadre professionnel, ou un petit jogging si vous travaillez à la maison ? Cela vous aidera à prendre un peu de recul sur votre travail, et prendre du recul c’est prendre de l’élan !
Qu’en est-il de la lecture ?
Lire peut également vous aider lorsque vous manquez d’inspiration. Prenez quelques journaux avec vous, ou un roman, et laissez la beauté de la langue de Molière, entre autres, vous doter de l’inspiration qui vous manque.
Discutez avec un ami/collègue
De même que la lecture, une discussion conviviale peut vous aider à retrouver votre créativité. Appelez donc un ami ou allez discuter avec un de vos collègues à la machine à café. Mine de rien, vous reviendrez plein d’énergie et prêt à finir ce que vous deviez faire.
Le syndrome de la page blanche est souvent provoqué par un blocage psychologique qui ne fait qu’empirer si on s’acharne à vouloir l’affronter frontalement. Toutes ces méthodes pour booster sa créativité ont un point commun : distraire l’esprit pour mieux le refocaliser sur la problématique. D’autres choses peuvent donc fonctionner, comme regarder la TV, etc. Sachez néanmoins que, parfois, la créativité nous boude temporairement et que peu importe ce que l’on fait, elle refuse obstinément de se manifester. Dans ces cas, il vaut mieux tout simplement accepter la réalité et passer à autre chose en attendant qu’elle revienne. Cela ne veut pas dire abandonner votre travail, mais tout simplement le laisser en « stand-by ».