Plan d'entraînement de Véronique 2: fesses et jambes

Aujourd'hui, le plan d'entraînement # 2 de Véronique: fesses et jambes

Jour 2: 20 minutes

Super set
Barbell squat : /10 /10 /10


(Credit: Pixabay)

Élévation latérale de la cuisse: /20 /20 /20

(Credit: Pixabay)

Si temps
Élévation des hanches, barbell: /12 /10 /8

(Credit: Pixabay)