Bonjour, Bonsoir,

Aujourd'hui, laissez-moi vous parler de l'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). On entend de plus en plus parler de cette communauté sur Youtube qui fait de l'ASMR. Personnellement, j'en suis adepte. Depuis que j'ai découvert ça, je dors mieux et je me détends plus facilement.

• A quoi ça sert ?

L'ASMR a pour objectif principal de détendre. C'est une méthode de relaxation complètement bienveillante, et qui n'a aucun caractère sexuel. Bon, comme dans tous les domaines, il y a un côté obscur et certaines personnes font de l'ASMR érotique (libre à toi de le regarder ou pas, on n'émet aucun jugement). Dans tous les cas, l'objectif initial est de t'aider à te sentir mieux et à obtenir des frissons agréables. 

Les ASMRtists (comme on les nomme dans le milieu, ma gueule), utilisent le chuchotement ou le "soft spoken" pour relaxer ses abonnés. 

• Quel genre d'ASMR ?

Il existe plusieurs thèmes que l'on peut "traiter" en ASMR : les "roleplay", les mots déclencheurs, les bruits déclencheurs, les vidéos conseil et sophrologie,... Il y en a pour tous les goûts ! 

Evidemment, tout le monde n'est pas réceptif à l'ASMR, mais je pense que ça vaut le coup d'essayer sans trop émettre de jugement et en n'imaginant pas que, parce que la personne chuchote ou parle doucement, cela signifie qu'elle essaie de t'allumer. 

Beaucoup de vidéos ont aussi pour objectif d'aider à reprendre confiance en soi et sont remplies de conseils pour améliorer ta vie quotidienne. Il y a également des vidéos faites pour motiver. 

• Quelle communauté ?

Pour moi, autant les personnes adeptes que les ASMRtists forment une belle communauté. Il y a une bienveillance présente et un souhait d'aider l'autre dans son mal-être, ses insomnies,... Beaucoup des personnes commentent des vidéos pour remercier des youtubers, car ils sont dans une phase de dépression et que leurs vidéos les aident beaucoup. 

• Quels ASMRtists ?

Voici une liste de youtubers que j'apprécie beaucoup (angl/fr) :

Paris ASMR - Nath ASMR - Rikita ASMR.

WhispersRed ASMR - Articulate Design ASMR - Peace and Saraity ASMR. 

A bientôt,