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Ha les vacances... Pour certains elles sont déjà loin derrière. Et la bonne humeur et la sérénité qui nous envahit lors de cette période également. je vous propose donc dans cet article des pistes, des astuces pour essayer de garder cet esprit de vacances tous le reste de l'année.

1. Faire le vide

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Bien souvent c'est durant nos vacances que l'on prend conscience que notre bonheur ne dépend pas de grand-chose. Après tout, vous n'avez pas emmené toute votre garde-robe dans votre valise; et la plupart de vos objets du quotidien sont restés chez vous. Et pourtant vous êtes comme un poisson dans l'eau...
Faire le vide à la maison, ça aide. Se débarrasser des objets que l'on utilise peu ou plus du tout permet de se sentir plus léger, plus aérien. Faire du tri chez soi permet de désencombrer son environnement et son esprit.

2. Casser la routine.

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C'est le but principal des vacances. C'est-à-dire sortir de son quotidien et réaliser de nouvelles choses qu'on ne fait pas habituellement. Et pourquoi ne faire ça QUE lorsque c'est les vacances? N'hésitez pas à casser votre monotonie. Aller boire un verre après le travail, inviter des amis à boire un café, sortir sans culpabiliser. Aller se promener. Rendre visite à des membres de votre famille que vous ne voyez pas souvent. Oser sans culpabiliser.

3. Poser des limites.

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Les vacances sont un bon moyen de prendre conscience de la place que prend notre travail dans notre vie. Se poser des limites c'est s'autoriser à se détendre pendant ses heures de repos. Pendant vos heures de travail, vous travaillez. Pendant mes heures de récupération, je me repose et j'oublie le travail. On évite de consulter ses e-mails, de répondre au téléphone, de préparer une réunion pour le lendemain. L'important est de trouver l'équilibre pour pouvoir rester aussi zen que lorsqu'on est en vacances.

4. Faire un album photo

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Rien de tel qu'un support pour se remémorer nos vacances et pour retrouver les émotions et les sensations que l'on a éprouvées durant ses moments de plaisir. Faire un album photo c'est garder un peu de vacances auprès de soi.

5. Savourer ses plats.

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Le reste de l'année, manger comme en vacances! Pas forcément le menu, mais plutôt prenez votre temps. Rien ne sert de courir. Déguster. Respirer. Prenez un café. Accordez-vous ce moment qui est si bon pour votre esprit comme pour votre corps.

6. Continuer à se bichonner.

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Se chouchouter au quotidien nous fait du bien. Ce n'est pas parce que vous n'êtes plus en vacances que vous ne devez plus prendre de bain relaxant. Prenez soin de vous. Un bain de pied? Un masque visage? Un soin capillaire? Un sauna pourquoi pas ou encore se faire faire un massage? Prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.

7. Organiser des apéros party avec les amis.

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Posez-vous et amusez-vous. Inviter vos amis de vacances à un apéro. Vos collègues de travail (mais attention je suis en heures de repos donc on ne parle pas du travail). Votre famille... Bref tout ce petit monde qui vous fait du bien.

8.Télécharger une application compte à rebours.

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Dès que vous rentrez de vacances, enclencher un compte à rebours jusqu'à vos prochaines vacances. Ainsi vous vus rendrez compte du temps qui passe et des vacances suivantes qui arrivent.

9. Préparer sa cagnotte.

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Cette technique permet de visualiser vos prochaines vacances. Plus vous vous préparez, plus vous projetez et plus vous serez heureux à l'idée de repartir.

10. Créer une play-list

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Faire une play-list des titres que vous écoutiez au bord de la piscine, en sortie ou à la plage. Comme ça au moindre petit cou de blues vous aurez de quoi refaire le plein de soleil dans votre coeur. Et si en plus vous l'écouter avec un apéro dans une main et album photo dans l'autre... C'est bingo!

Voilà je vous ai présenté mes 10 astuces pour être en vacances sans vraiment y être. J'espère que vous serez inspiré et que ça pourra vous aider.
Je vous retrouve prochainement dans un prochain article, mais d'ici là... Prenez soin de vous!

Kida Mandala