Etre en bonne santé, qu'est-ce que cela signifie ?
Ce que beaucoup de gens craignent et/ou croient que cela signifie :
- S'entraîner chaque jour, obsessionnellement, en faisant mal à son corps,
- Suivre un régime trop restrictif, trop parfait,
- Ne pas profiter des moments entre amis, parce que l'on pense "calories",
- Laisser la forme physique consumer sa vie, au lieu de l'améliorer
Ce que cela signifie vraiment :
- Célébrer son corps en faisant du sport 3 fois par semaine,
- Manger des aliments sains et nourrissants,
- Plaisirs équilibrés, sans culpabilité,
- Se sentir dynamique, fort, grâce à sa forme physique
Alors on s'y met ?!
Hello,
Super sympa de découvrir des personnes qui se lancent dans des sujets comme celui-ci !
N'hésite pas à nous rejoindre en utilisant le hashtag #developpement-personnel ! :o)
Belle journée et j'espère en effet qu'un grand nombre de steemiens s'y mettront réellement ;o)
Laurent
Merci @happydaddyfr pour ce # ! Je vais regarder de suite, en effet ce sont des sujets qui m'intéressent et qui peuvent aider !
Toujours très difficile de s'y mettre mais c'est vrai qu'en se fixant des objectifs et en changeant ses habitudes progressivement, on peut réaliser de très grandes choses @jane83
@roxane, merci ! Je pense que commencer ce blog, ici, sur tous ces sujets, peut changer ma façon de vivre. J'essaye de vivre sainement mais avec nos agendas surbookés, le temps qui passe siii vite... On ne prend pas assez soin de soi... Allez ! On en reparle dans.... 1 mois 😜
Et qui sait, si tu es comme moi, le simple fait d'en parler te donnera plus de motivation pour garder le cap !
Aller hop on s'y met ! ;-)
:)
Ça me parle tout ça, allez je m'abonne :)
Promis je commence demain... 😜
Ah ah ! Je dis ça aussi tous les jours ! ça pourrait me motiver ! 😜