Comment soulager ses migraines sans médicament? 2.0 La mâchoire

Il a été expliqué dans la première partie de notre article « Comment soulager ses migraines sans médicament 1.0 Les Yeux » que la vue ou l’oculomotricité (pour rappel, la mobilité de nos yeux) peuvent être à l’origine des migraines.

Cependant, on constate que des maux de tête peuvent être présents chez des individus ayant une vue correctement corrigée (lunettes, lentilles). De même, des personnes ne déclarant aucun problème de vue peuvent également présenter des migraines. Alors à quoi peut être dû ce phénomène? Comment peut on l’expliquer? Aujourd’hui nous vous parlons de la mâchoire…

La mâchoire

Trouble de mobilité

La mobilité de la mâchoire, son mouvement physiologique, ne consiste pas qu’en un simple mouvement d’ouverture et de fermeture. C’est beaucoup plus complexe que cela. Notre mâchoire est capable également d’antépulsion, de rétro-pulsion ainsi que de diduction droite et gauche. C’est ici que tout se complique car de la même façon que pour les yeux, les articulations de la mâchoire sont au nombre de deux et doivent fonctionner en synergie pour effectuer un bon mouvement.

Nb: Dans la suite de notre article, nous parlerons d’ATM pour nommer l’articulation de la mâchoire. Cela signifie Articulation Temporo-Mandibulaire

Les mouvements de la mâchoire:

– Ouverture: Le menton va vers le bas, les dents s’écartent

– Fermeture: Le menton va vers le haut, les dents se rapprochent et viennent en contactes

– Antépulsion: Le menton va vers l’avant, les dents du bas passe en avant des dents du haut

– Rétro-pulsion: Le menton va vers l’arrière, les dents du bas reculent par rapport au dents du haut

– Diduction: Le menton va sur le coté

Comment les mouvements de la mâchoire peuvent-ils être responsables de migraines ?

Pour réaliser tous ces mouvements, chaque ATM est constituée d’un ménisque (comme pour le genou). Si l’un des deux ménisques ne fonctionne pas correctement, la symétrie de mobilité ne sera pas respectée, entrainant une sur-sollicitation des muscles de la mâchoire d’un coté par rapport à l’autre.

Les muscles de la mâchoire font partis des muscles les plus puissants du corps. Leurs insertions se situent bien évidemment sur la mandibule (l’os de votre mâchoire) mais également sur le crane, dans les régions du front et des tempes.

Or, si l’une de vos deux ATM dysfonctionne, présentant par exemple un blocage articulaire, des tensions musculaires importantes apparaitront pour compenser ce phénomène. Ce sont ces tensions musculaires qui seront responsables de vos maux de tête!

Pourrait-ils y avoir d’autres répercutions ?

Malheureusement oui…Vos cervicales pourraient également être impactées et devenir à la longue douloureuses. Essayez d’ouvrir au maximum votre bouche; Vous constatez dans un premier temps une phase d’ouverture de la mâchoire. Mais si vous continuez et forcez ce mécanisme, votre tête va basculer en arrière. La raison est simple: Sur le plan anatomique, les muscles de la mâchoire sont intimement liés aux cervicales.

Comment tester votre mobilité ?

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