Salut!
Ce dimanche soir j'ai vu un nutritionniste qui résumait une alimentation équilibrée de façon très simple : manger le plus possible des aliments ne portant pas d'étiquettes (fruits, légumes), ou contenant moins de 5 ingrédients. Manger quand on a faim, ne pas manger quand on a PAS faim, ne jamais consommer de nourriture où se trouve un gros bonhomme sur l'emballage (trop de sucre adressé aux enfants)! Ça fait réfléchir non? :) Merci pour ton post @lamouthe!