Bunte Nudelpfanne

in #food7 years ago

Hi ihr Lieben,

heute möchte ich ein Rezept mit euch teilen, was ich am Wochenende schnell gezaubert hatte.

>> Zutaten für 4 Portionen <<

100g Kleine Tomaten
125g Champions
1 Paprika
Handvoll Erbsen (aus den TK)
1 kleine Zucchini
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Dose Mais
einige Broccoli-Röschen
nach Bedarf eine halbe Tasse Gemüsebrühe
6 Stängel Basilikum
Chili-flocken
Salz + Pfeffer
2 El Rapsöl
500 g Nudeln

>> So ist die Zubereitung <<

1. Die Nudeln nach Packungangabe kochen.
2. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein schneiden.
3. Champions klein schneiden.

20180205_151506.jpg

4. Die Paprika entkernen und in kleine Stücke schneiden sowie die Zucchini in Würfel schneiden.
5. Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
6. Die Zwiebeln und den Knoblauch anschwitzen und leicht bräunen lassen.
7. Die Broccoli-Röschen, die Paprika, die Champions und die Zucchini zugeben und ca. 7 Minuten unter Rühren köcheln lassen.
8. Eventuell Gemüsebrühe oder etwas Nudelwasser zugeben (je nach Bedarf ;) )
9. Die Tomatenwürfel und Mais zugeben, noch 3 Minuten weiter köcheln.

20180205_153710.jpg

10. Anschliessend mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken.
11. Die Nudeln abgießen, mit dem Gemüse vermengen und heiß servieren.

Bunte Gemüsenudeln1.jpg

Wenn euch das Rezept gefallen hat, würde ich mich über einen Upvote und Feedback freuen. ;)

Sort:  

Hi Tina, super Rezept, danke =) Wir haben jetzt einen Kanal auf Discord speziell für Veganer. Der Name ist "Vegans of Steemit". Es würde mich freuen dich dort willkommen heissen zu dürfen. Hier ist der Link zu unserem Kanal: https://discord.gg/4zVSC9q

LG
Eve

Hi Eve,

vielen Dank. Ich schaue mal vorbei ;)

Congratulations @tinasplace! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

Click here to view your Board

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

Congratulations @tinasplace! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

Coin Marketplace

STEEM 0.19
TRX 0.24
JST 0.037
BTC 96612.01
ETH 3387.37
USDT 1.00
SBD 3.05