加班族注意的簡食3要素

通常加班一大部分是事情沒弄完，需要快速處理，所以對於食物的選擇自然偏向「簡單」、「快速」，針對這樣的議題簡單說明一下自己的看法。

1）我都要加班處理了，所以除了上面兩項外，第三項就是「地點」，好的地點可以大幅縮短時間，如果公司有內建餐廳的，大部分晚餐一定選擇那邊，如果沒有也沒有關係，外面便利商店是最好的選擇。

2）加班如果有金錢上的補償，如加班費等，我會覺得偶爾「金額」也是考慮因素，畢竟有時候上需要”免費”加班的，這樣我就會選擇比較便宜或著茶水間點心食用即可。

3）加班上很容易發生，精神不集中等事情，所以針對這樣的問題我通常飯後會走走，當然加班要走路也是很困難的，所以我通常會多喝水，加速廁所頻率，保持我精神上不會睏去！

4）最後一項，就是「味道」，不得不說有時候全部人都吃韭菜水餃，那個味道是很刺激的，所以如果飯後時間許可，漱口刷牙我覺得是一件不錯的選擇。

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以上是我加班的淺見，供大家參考。

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