Hola a todos ¿qué tal estáis? Llegó el verano y con él las ganas de hacer super batidos fresquitos para empezar con energía el día. Espero que os animéis a probarlos ¡están buenísimos y sus propiedades son muy buenas!
PIÑA
Es muy diurética, ayudandonos a no retener líquidos. Muy recomendable para adelgazar ya que tiene alto contenido en fibra, además nos ayuda a luchar contra la celulitis, gran aporte de vitaminas A y C. Y además ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
PEPINO
Nos aporta vitamina A, C y K, también son buenos para adelgazar por ser grandes antioxidantes. Por su alto contenido en potasio ayuda a proteger nuestro corazón. Además tambien es bueno para nuestra visión.
NARANJAS
Riquísimas en vitamina C, nos ayudan a mejorar la circulación, también para prevenir gripes y resfriados. Hacen que absorbamos mejor el hierro, y aparte es super buena para la piel.
HOJAS DE REMOLACHA
Como todas las hojas verdes, nos ayudan a combatir la anemía por su contenido en hierro, además de contener mucho calcio. También ayudan a mejorar la circulación reduciendo la presión arterial y también son antiinflamatorias.
SEMILLAS DE LINO
Ayudan a mejorar la circulación y el corazón, además son buenas para la piel y también actuan contra la inflamación, activan el aparato digestivo ayudando al tracto intestinal.
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Ya lo había probado pero sin las semillas de lino.. ¡Lo recomiendo! Tienes mi voto!
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