Cara Meningkatkan Ketajaman Ingatan, Konsentrasi dan Fungsi Otak.

Semakin hari umur kita tentunya bertambah, tentunya kita ini semakin tua. Pola pemikiran kita pun semakin lambat loading dan kulit wajah pun mulai keriput. Namun ada sebuah pertayaan bagaimana untuk mempertajamkan ingatan dan membuat orang awer muda.

Karena pertayaan seperti itu sering di tanyakan, karena mereka melihat di luar daerah atau televisi, meskipun mereka sudah tua, ingatan mereka sangat tajam ketika mereka bermain film dan menghafal sebuah naskah. Bahkan kulit mereka pun sangat awet muda.

Jadi untuk lebih kelancaran dalam berpikir dan wajah pun terlihat awet muda, maka itu mulailah rajin konsumsi 7 makanan ini agar anda lebih produktif, Tidak salah anda bila ingin mencoba.

Source

1. Kafein
   Makanan dan minuman mengandung kafein berpendapat bisa menambahkan tenaga. Mungkim saya akan memberi contoh yang sering kita lakukan. Salah satu nya kita minum kopi. Setelah anda minum kopi tentu badan kita akan kembali fress dan energik kembali.

Tentunya mengkonsumsi kafein ada manfaat dan bahaya yang harus kamu ketahui.

Manfaat Kafein

• Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Diabetes.
• Meningkatkan Fungsi Otak.
• Mencegah Kanker

Bahaya Kafein

• Membuat Anda Sulit Tidur
• Membuat Tulang Keropos
• Memicu Keriput pada kulit.

1. Ikan

Source

Kandungan asam lemak omega - 3 yang terdapat di dalam ikan merupakan kunci kesehatan otak.
Untuk terhindar dari penyakit jantung dan strock lebih baik mengkonsumi ikan setiap hari nya.