炭水化物と人間の健康

体重を減らそうとしている人にとって、「炭水化物」という言葉は似ています
冒涜に。炭水化物はその骨董品の敵です。炭水化物は
どこでもWeightWatchersの邪悪な宿敵。炭水化物は意味します
カロリーと減量にはカロリーを減らす必要があります。
食べ物がいっぱいであるというのは通常の信念です
炭水化物はあなたがポンドを置く原因となる可能性があります。健康でも
でんぷん質の野菜や全粒穀物のような炭水化物は
炭水化物、多くの古典的な食事療法もそれらを制限します。 NS
その結果、炭水化物は不健康であると信じるようになりました
私たちのために。彼らは単に減量を妨げるだけでなく、しかし彼らは
なんとも不健康。
さて、科学は最近その信念を逆に変えました
炭水化物も戦いの中であなたの最高の味方になる可能性があることを私たちに伝えることによって
向きを変える。私たちが体重を減らすのを助けるために炭水化物を活用することは
キャブレターとして知られています。それは摂取炭水化物がするテクニックです
体重増加の代わりに体重減少を引き起こします！
炭水化物のサイクリングは、毎週の食事のセットアップで終了します。
守るべき基本的なルール。それを除けば、あなたはフルランを持っています

あなたが食べるものの。あなたの食事プランにはあなたのすべてが含まれます
好きな健康食品、そして炭水化物。あなたも持っています
あなたのあまり健康的でない好きな食べ物から
あなたの渇望を満たします！
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