"Экзотический тунец с манго и авокадо"

in #food3 months ago

image


Рецепт: Экзотический тунец с манго и авокадо

Ингредиенты:

  • 2 стейка тунца
  • 1 спелый манго
  • 1 спелый авокадо
  • 1 лимон
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу

Инструкции:

  1. Очистите манго и авокадо от кожуры и косточки. Нарежьте их на небольшие кубики.
  2. Выжмите сок из лимона и добавьте его к манго и авокадо. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло.
  4. Посолите и поперчите тунца с обеих сторон. Выложите стейки на сковороду и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  5. Выложите тунца на тарелку и добавьте сверху манго-авокадо салатик.
  6. Подавайте сразу.

Приятного аппетита!


image


All images are taken from the Pixabay.com

Sort:  

Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
image.png
please click it!
image.png
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)

The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

Coin Marketplace

STEEM 0.15
TRX 0.16
JST 0.028
BTC 67844.42
ETH 2429.36
USDT 1.00
SBD 2.35