红薯竟然还能这么蒸,做成零食超好吃!
最近发现,办公室的小姐姐们都不怎么吃零食了,怎么回事?“老了”、“怕胖”、“戒糖”就是她们给我的回答……
这么一想,似乎很有道理,那我也戒零食吧!但是嘴巴会很寂寞,怎么办……明明就很想吃甜甜的东西啊,真的好纠结!(此处省略半小时的内心戏)
健康又甜蜜的食物,对我来说真的是信手拈来!而且绝对好吃,不信你试试?
今天来做红薯燕麦小蒸饼
·主料·
红薯|200g
燕麦片|25g
糯米粉|180g
·辅料·
白糖|80g
清水|50ml
食用油|少许
·做法·
- 红薯切皮洗净后切片。
- 放入锅中,隔水大火蒸15分钟。
- 蒸熟后用勺子捣烂成红薯泥。
- 加入燕麦片、白糖和面粉。
- 缓缓倒入50ml清水,边揉边加水。
- 直至揉成光滑的面团,表面白色粒状固体是燕麦。
- 面团分成每个50g的小剂子。
- 每个小剂子搓成红薯形状。
- 盘子涂少许油,把红薯饼放在盘子上。
- 隔水大火蒸10分钟。
- 又香又糯的红薯小蒸饼就做好啦~
小贴士 - 可以用面粉代替糯米粉使用,口感有少许差别。因为糯米粉比面粉相对糯和黏一些。
- 往红薯面粉中加水时,一次不可加过多,需要边揉边加水,直至将面团揉至光滑。
- 水量请根据材料干湿的实际情况来加。
- 喜欢香口的人士,可将面团压扁做成饼坯,放于平底锅中,小火煎至两面金黄即可盛出食用。
看起来好好吃啊!
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简单的做法 有时间自己做一下哦
谢谢!
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