Peso e gordura. (PT)

Ser mais pesado nem sempre quer dizer ser mais gordo ! A balanca não faz diferenca entre musculo e gordura e quando faz não o faz bem... é melhor usar uma pinca, mas de qualquer forma se conseguem se sentir mais em forma e gostam da evolução que conseguem ver no espelho e nas vossas fotos é que tão no caminho certo ! (Quando se começa a treinar as vezes pode acontecer aparecer um kilo a mais antes de começar a perder peso quando tal é o objetivo por causa do musculo e do glicogénio.)

Exemplo com as duas foto em baixo onde tenho 76kg nas duas mas não tou igual.

Há 2 anos

Há 1 ano