প্রাক্তন বডি বিল্ডার আকার দ্বিগুণ করার পরে 'আগের চেয়ে সুখী'.

সম্প্রতি যখন তার ফেসবুকের স্মৃতিতে নিজের একটি দীর্ঘ-বিস্মৃত ছবি পপ আপ, ড্যানিয়েল হোমস অবাক হয়েছিলেন। স্ন্যাপ, 2014 থেকে, ছয়টি আকারের হোমসকে ব্রোঞ্জ এবং টোনযুক্ত দেখাচ্ছে, যা একটি বডি-বিল্ডিং প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত।

ফাস্ট ফরোয়ার্ড আট বছর এবং 35 বছর বয়সী ব্যবসায়ী মহিলার আকার দ্বিগুণেরও বেশি বাঁকানো 14 হয়েছে। তবে লজ্জা বা বিব্রত বোধ করার পরিবর্তে, হোমস গর্ব ছাড়া আর কিছুই অনুভব করেন না।

"অতীতে আমি কতটা ওজন রেখেছি তা নিয়ে মন্তব্য করে অন্য লোকেদের দ্বারা আমি আহত হয়েছি এবং আমি ট্রিগার এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করতাম," বলেছেন হোমস, যিনি স্বামী কাইল, 30, কন্যা জো নাইন এবং সৎ ছেলের সাথে থাকেন৷ রায়ান, উইল্টশায়ারে নয়টি।

"অবশ্যই আমি মনে করি তখন আমাকে ভালো লাগছিল। আমি এখন একটু ওজন কমাতে চাই - আমাকে এমন একজন মহিলা দেখান যে না।.

"কিন্তু সেই ছবিটি তোলার পর থেকে, আমার জীবন পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমার সম্পূর্ণ ভিন্ন অগ্রাধিকার রয়েছে। আমি একজন সুন্দর স্বামীকে বিয়ে করেছি, আমার দুটি সন্তান আছে, দুটি ব্যবসা চালানোর জন্য, এবং একজন সুখী, আরও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি। আমি হয়তো দেখতাম। দারুণ কিন্তু আমি সত্যিই খুশি ছিলাম না। এছাড়া, সাইজ সিক্স বডি রাখাটা একটা ফুল-টাইম কাজের মতো। এটা অবাস্তব।"

তার মেয়ের জন্ম দেওয়ার অল্প সময়ের মধ্যেই হোমস প্রথমে শরীরচর্চায় আগ্রহী হন।

"আমি সবসময় জিমে ছিলাম কিন্তু ভারোত্তোলন সম্পর্কে তেমন কিছু জানতাম না কিন্তু ভেবেছিলাম এটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে," সে বলে। "কিন্তু যখন একজন বন্ধু বলেছিল যে আমাদের একসাথে বডি বিল্ডিং চ্যালেঞ্জ করা উচিত, প্রথমে আমি বলেছিলাম 'না'।

"কিন্তু তারপরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আমাকে 'নিয়ন্ত্রণ' ফিরিয়ে দিতে পারে যা আমি অনুভব করেছি যে আমার জীবনে অভাব ছিল৷ যদিও আমি একজন নতুন মা হতে পেরে রোমাঞ্চিত ছিলাম এবং কোনও অনুশোচনাও ছিল না, আমার মনে হয়েছিল যেন আমি একটি অংশ হারিয়ে ফেলেছি৷ নিজের সম্পর্কে যে আমি জানতাম না কিভাবে ফিরে যেতে হবে। সেই সময়ে আমার সঙ্গীর সাথে আমার সম্পর্ক ভালো ছিল না এবং আমার এমন কিছু দরকার ছিল যা শুধু আমার জন্য ছিল। আমি নিজেকে চ্যালেঞ্জের মধ্যে ফেলে দিয়েছিলাম।"

আরও পড়ুন: আমি মহিলাদের আত্ম-প্রেম খুঁজে পেতে সাহায্য করতে চাই,' বলেছেন প্লাস-সাইজ মডেল যিনি মৌখিক অপব্যবহার অস্বীকার করেছিলেন

হোমস স্বীকার করেছেন যে নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে তার জীবন দখল করে নিয়েছে। তিনি দুই বছর ধরে প্রতিদিন জিমে এক ঘণ্টার ওয়ার্কআউট শেষ করতেন এবং বাড়িতে ব্যায়াম করতেন, এমনকি টেলিভিশনে প্রতিটি বিজ্ঞাপন বিরতিতে স্টার-জাম্পও করতেন।

"ব্যায়ামটি একটি জিনিস ছিল কিন্তু এটি ছিল খাওয়ার নিয়ম যা সম্পূর্ণ উন্মাদ ছিল," হোমস বলেছেন। "আমার মেটাবলিজম সচল রাখতে আমাকে দিনে আট থেকে দশ বার খেতে হত এবং আমার সকাল 10 টার খাবার, আমার দুপুরের খাবার ইত্যাদির কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য কর্মক্ষেত্রে অ্যালার্ম বন্ধ করে দিতাম।

"আমি রবিবার সব কিছু প্রস্তুত করে কাটাতাম - বেশিরভাগ শাকসবজি এবং মুরগির মাংস, বাদাম এবং গ্রীক দই। আমি এখন তাদের মুখোমুখি হতে পারি না কারণ আমি তাদের দুই বছর ধরে বেঁচে ছিলাম। এমনকি যখন আমি বন্ধুদের সাথে খাবারের জন্য বাইরে যাই তখনও আমি গ্রহণ করতাম। আমার তৈরি খাবারের ছোট বাক্স এবং যে খাও.

"খাওয়া সম্পূর্ণরূপে জ্বালানীর জন্য ছিল, উপভোগের জন্য নয়। এটি ছিল নিঃসঙ্গ জীবন যদিও বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সমর্থন করেছিল কারণ তারা জানত যে চ্যালেঞ্জে অংশ নেওয়া আমার শাসনের অংশ ছিল। কেউ যদি আমাকে চা এবং কেক অফার করে তবে আমাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে হবে। এবং না বলুন, কিন্তু এটা খুব কঠিন ছিল।"

কিন্তু লৌহ-ইচ্ছা সংকল্পের সাথে হোমস, যিনি 5 ফুট 6 ইঞ্চি লম্বা, তার প্রতিযোগিতার ওজন 60 কেজিতে পৌঁছেছেন।

আরও পড়ুন: ভিকি প্যাটিসন ব্যাখ্যা করেছেন কেন চর্মসার সবসময় স্বাস্থ্যকর হয় না

"আমি 26-ইঞ্চি কোমর সহ ছয় আকারের ছিলাম কিন্তু আমি আশ্চর্যজনক অনুভব করেছি," সে স্বীকার করে। 'আমি প্রচুর প্রশংসা পাব এবং আমি আমার সমস্ত পোশাকে দুর্দান্ত অনুভব করেছি। আমার মনে আছে আয়নায় নিজেকে দেখেছি এবং ভাবছি: 'বাহ, এটাই আমি, আমি দেখতে সুন্দর।

"যখন আমি প্রতিযোগিতায় মঞ্চে পা রাখি, তখন এটি একটি গুঞ্জন ছিল। আমি জিততে পারিনি, কিন্তু এটা কোন ব্যাপার না। আমি যা অর্জন করতে পেরেছি তার জন্য আমি খুব গর্বিত এবং বিশ্বের শীর্ষে অনুভব করেছি। ".

কিন্তু সেই প্রতিযোগিতার এক সপ্তাহের মধ্যেই হোমসের বাস্তব জগত ভেঙে পড়তে চলেছে। তিনি এবং তার তৎকালীন সঙ্গী - জোয়ের বাবা - আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

"কিছুক্ষণের জন্য জিনিসগুলি ঠিক ছিল না এবং আমরা দুজনেই জানতাম যে এটি আসছে কিন্তু আমিই বিভক্তিকে প্ররোচিত করেছিলাম এবং এটি একটি ভয়ানক, ভয়ঙ্কর সময় ছিল," হোমস বলেছেন। "আমি চলে গিয়েছিলাম এবং একজন বন্ধু আমাকে ন্যূনতম ভাড়ায় তার খালি বাড়িতে থাকতে দিয়েছিল কিন্তু অর্থ এতটাই আঁটসাঁট ছিল যে আমাকে আমার জিমের সদস্যতা ছেড়ে দিতে হয়েছিল এবং কিছু দিন আমি কেবল টোস্ট খাই যাতে আমরা বিল পরিশোধ করতে পারি। ".

যদিও হোমস বাড়িতে ব্যায়াম চালিয়ে যাচ্ছিল এবং কাজ করার জন্য সাইকেল চালাচ্ছিল, তার মেয়ের দিকে মনোনিবেশ করায় তার শরীরের প্রতি তার আবেশ কমে যায়। 2015 সালে, তিনি কাইলের সাথে দেখা করেছিলেন এবং একটি ঘূর্ণিঝড় রোম্যান্সে, তিনি মাত্র এক সপ্তাহ পরে সেখানে চলে আসেন।

"এটা পাগলের মতো শোনাচ্ছে এবং যদি কোন বন্ধু বলে যে তারা মাত্র এক সপ্তাহ পরে কারো সাথে চলে যাচ্ছে আমি বলব তারা পাগল কিন্তু আমরা শুধু জানতাম যে আমরা একে অপরের জন্য সঠিক," হোমস বলেছেন।

"তিনি আমার সাথে এমন সম্মানের সাথে আচরণ করেন এবং আমরা একসাথে জীবন উপভোগ করতে শুরু করি, খাবারের জন্য বাইরে যাই এবং এমনকি মাঝে মাঝে শিশুবিহীন সন্ধ্যায় ক্লাবে যাই। আমি আমার ওজন এবং আমার শরীর সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং আমাদের ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করি।

"কাইল আমাকে বুঝতে পেরেছে যে আমি আমার জীবন দিয়ে কিছু করতে পারি। আমি একটি ব্যবসা চালাতে পারি, আমি চাইলে আমার স্বপ্নের গাড়ি এবং স্বপ্নের বাড়ি পেতে পারি এবং আমরা তাই করেছি। আমি এখন কাইলের ব্যবসা চালাতে সাহায্য করছি এবং আমি করেছি আমার নিজের ব্যবসাও। আমি ওজন বাড়াতে শুরু করেছি, আমি পাত্তা দিইনি। আমি এখনও জিমে ব্যায়াম করছিলাম কিন্তু সপ্তাহে মাত্র কয়েকবার এবং আমি আবার আমার খাবার উপভোগ করছিলাম। আমি এখনও একটি স্বাস্থ্যকর আকার কিন্তু আমি দাঁড়িপাল্লা ফেলে দিয়েছি। আমার ওজন কত সে সম্পর্কে আমার কোনো ধারণা নেই।"

আরও পড়ুন: মহিলা বলেছেন কাঁদতে কাঁদতে মুখের ঘাগুলি তাকে "ভৌতিক চলচ্চিত্র" বধূর মতো অনুভব করেছে৷

হোমস সম্প্রতি ফেসবুকে তার 'আগে' এবং 'পরে' ছবি শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং অন্যান্য মহিলাদের প্রতিক্রিয়া দেখে তিনি অবাক হয়েছিলেন।

"কেউ কেউ যোগাযোগ করে বলেছিল যে তাদের আমার গল্প শোনা দরকার কারণ তারা তাদের শরীরে অসন্তুষ্ট ছিল," সে বলে। "একজন মা বন্ধু বলেছিলেন যে সময়টি আরও ভাল হতে পারে না কারণ তার মেয়ে সেদিন সকালে আয়নায় কাঁদতে দেখেছিল কারণ সে তার প্রতিচ্ছবি সম্পর্কে খুব বিরক্ত ছিল।

"আমাদের মেয়েদের কাছে কী বার্তা পাঠানো হচ্ছে? আমি আমার মেয়ের কাছে একজন ভাল রোল মডেল হওয়ার মতো একটি দায়িত্ব অনুভব করি যে সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্কুলের বন্ধুদের ধন্যবাদ 'ভাল দেখাতে' চাপ অনুভব করবে। ডায়েট এবং ওজন হ্রাস এবং এটি এমন কিছু যা আমি কখনই আমার ছোট মেয়ের জন্য চাই না।

"আমি মেয়েদের এবং মহিলাদের বলতে সক্ষম হতে চাই যে যতক্ষণ আপনি সুস্থ থাকবেন, আপনার শরীরের চিত্র নিয়ে চিন্তা করবেন না। হ্যাঁ, আমার আকারের দ্বিগুণ হতে পারে তবে আমি সুস্থ, আমি ফিট কিন্তু সবচেয়ে বড় কথা আমি খুশি।"